Povećaj veličinu slova
Vrati na prvobitnu veličinu slova
Samnji veličinu slova
štampaj
štampaj
Pošalji prijatelju
JUTARNJI FIT NAPITAK: Pomaže u borbi protiv masnih naslaga i celulita
Donosimo vam jednostavan recept za osvežavajući i ukusni napitak koji je idealan za međuobrok, doručak ili večeru, a napravljen je od namirnica koje dokazano deluju na regulisanje telesne težine i celulit.
Foto:nadlanu.rs
Sastojci za napitak
Jogurt – jer savršeno deluje na masnoće u telu i reguliše probavu, sadrži dobre bakterije koje pomažu probavni sistem; borovnica, jagoda, kupina, malina i/ili ribizla – sve vrlo snažni antioksidansi prepuni C vitamina koji podstiče proizvodnju kolagena, neguje kožu i čuva imunitet; đumbir – jer pojačava cirkulaciju i zaglađuje i pomlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišićima; banana – jer sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu koja pojačava efekat celulita na površini kože.
Priprema
Napitak ćete pripremiti tako što ćete u blender da ubacite hladan jogurt, a po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite piće dodatno da osvežite. Dodajte vašu kombinaciju voća pomenutog iznad, smrznutog ili svežeg, zatim sve zajedno dobro izmiksujte i odmah poslužite u čaši.
Savet
Zbog vrlo jakog ukusa sa đumbirom ne treba da preterujete, odsecite komadić veličine nokta na palcu. U isti napitak možete da dodate sveži list mente ili malo cimeta i meda. Bademi su takođe odličan izbor. Piće servirajte odmah nakon blendiranja.
Izvor: Nadlanu.rs
Nema komentara.