Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

02. 03. 2018.  - Autor: Kurir

NAJDUGOVEČNIJI LJUDI ŽIVE NA OVIM MESTIMA

Ovo su njihove životne navike koje treba da preuzmete!

NAJDUGOVEČNIJI LJUDI ŽIVE NA OVIM MESTIMA

Foto: Screenshot

Prosečni vek čoveka na zemlji iznosi 71.4 godinu. Naravno, to mnogo ne znači, jer dok Japanci žive duže od osamdeset, dobar deo Afrikanaca ne doživi ni četrdeseti rođendan. Ipak, nedavno istraživanje otkrilo je pet "plavih" zona, tj. područja koja su domovi nekih od najstarijih i najzdravijih ljudi na svetu.

 

Ljudi u ovim delovima sveta žive dugo, a evo kako da preuzmemo njihove navike.

 

FOTO: PROFIMEDIA

 

Sardinija (Italija)

 

Zdrava ishrana, fizička aktivnost i porodična povezanost razlozi su zbog kojih Sardiniju nastanjuje velik broj muškaraca koji su doživeli stotu. Najviše žive oni koji su se bavili stočarstvom, pa su tako s ovcama ili kozama svakodnevno prelazili 8 do 9 kilometara, ali i oni koji žive s ćerkama. Naravno, svemu ovome ne škodi ni činjenica da je gen M26 koji je povezan s dugovečnošću primećen upravo u ovoj zajednici.

Okinava (Japan)

 

Mnoge plave zone naglašavaju porodicu i zajednicu, ali povezivanje svoj vrhunac doseže u ovoj japanskoj zajednici. Na Okinavi postoji nešto što se zove moai, a odnosi se na malo, ali čvrsto povezano društvo koje je tu za vas u svim životnim usponima i padovima. Rezultat povezivanja? Na Okinavi žive najstarije žene na svetu, od kojih su mnoge doživele i više od veka.

Ikarija (Grčka)

 

Snažan osećaj ponosa i pripadnosti naveo je Ikarce da se konstanto brinu za svoje ostrvo i da ulažu u njega. To se u kombinaciji s mediteranskom ishranom i mediteranskim navikama pokazalo kao dobitna kombinacija. Menijem dominira mnoštvo voća, povrća, žitarica i maslinovog ulja, pa ćete ovde naići na živahne starčiće.

Izvor: Kurir

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage