Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

19. 08. 2012.

Proverite da li postajete alkoholičar

Bezopasnim se smatra kada muškarac popije 20 do 24 grama alkohola pet puta nedeljno, što odgovara količini od pola litra piva

Test
Test
U Austriji su zabrinuti jer sve veći broj Austrijanaca ne moŽe da odoli čašici žestokog pića. Prema poslednjim podacima, čak 340.000 ljudi je zavisno od alkohola, dok 760.000 njih ima problematičan odnos. Ove brojke jasno govore da je alkohol u Austriji narodna droga broj 1, a bečki psiholog Karin Buš-Frankl ističe da je jedina prevencija u borbi sa ovim porokom samospoznaja i iskrenost.

Alkoholičar se ne postaje od danas do sutra, već se radi o dugoročnom procesu. U savremenom svetu u kome živimo okidač broj jedan za razvoj alkoholizma jeste stres, a čašica žestokog pića postala je sredstvo za opuštanje. Uzrok za pijanstvo može biti i genetska predispozicija, odnosno ako su roditelji alkoholičari, njihovi potomci imaju tri puta veću verovatnoću da postanu alkoholičari. Buš-Frankl dodaje da su mladi posebno ugroženi jer među njima vlada i mišljenje da je biti pijan „kul", dok im posledice opijanja nisu jasne.

- Bezopasnim se smatra kada muškarac popije oko 20 do 24 grama čistog alkohola pet puta nedeljno, što odgovara količini od pola litra piva ili 0,25 litara vina. Za žene se računa polovina navedene količine.

Sve preko postaje problematično unošenje alkohola, odnosno budući rani stadijum alkoholizma - objašnjava Buš-Frankl.Podsetimo, prvi siguran znak koji ukazuje na zavisnost kada pomisao „biti bez alkohola" stvara nemir i nelagodnost i kada se čovek tek nakon nekoliko čaša zaista oseća dobro i opušteno. Vremenom se javlja neizdrživa želja i nekontrolisano ponašanje prilikom opijanja, potrebna je sve veća doza, dolazi i do poremećaja sna, jakog znojenja, drhtanja ili nemira.Kao glavno sredstvo u borbi sa ovim porokom Buš-Franklin navodi samokritičnost.

- Prvi korak u prevenciji pijanstva jeste da budete iskreni prema sebi. Razmislite koliko često i zašto posežete za čašicom. Samospoznaja je najuspešniji put da ne skliznete u alkoholizam - savetuje Buš-Franklin.


Alkohol može da dovede do oboljenja, ali ne znači da je svako ko ga konzumira zavisan. Ako želite da proverite da li je vaše konzumiranje alkohola bezopasno, uradite sledeći test.


Koliko često pijete alkohol?


Nikada 0

Jednom mesečno ili manje

12-4 puta mesečno

22-3 puta nedeljno

34 puta nedeljno i češće 4


Kada pijete alkohol, koliko čaša dnevno popijete?

(1 čaša odgovara 0,33 litra piva, 0,25 litara vina, 0,02 litra žestokog pića)


1-2 čaše dnevno

03-4 čaše dnevno

15-6 čaša dnevno 27-9 čaša dnevno

310 i više čaša dnevno 4


Koliko često u jednom danu popijete šest ili više čaša alkoholnih pića?


Nikada 0

Manje od 1 puta mesečno 1

Svakog meseca 2Svake nedelje 3

Svakog ili skoro svakog dana 4


Karin Buš-Franklin objašnjava da, ukoliko je ukupan zbir vrednosti 4 ili više kod muškarca, odnosno 3 i više kod žene, test je pozitivan i rizik je povećan za smetnje izazvane alkoholom.    

Izvor: Press

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati