Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

12. 09. 2012.

Omega 3 masne kiseline nemaju efekta na zdravlje srca

Omega 3 masne kiseline nemaju uticaj na smrtnost iz bilo kojeg uzroka, kao ni smrtnost od srčanih bolesti, loga ili infarkta, bilo da se uzimaju u kapsulama, kao dodaci ishrani, ili konzumiranjem masne ribe, kao to su sardina i losos, poručio je tim grčkih stručnjaka s Univerzitreta u Janjini

Grci su do ovog zaključka došli analizirajući klinička ispitivanja kojima je ukupno bilo obuhvaćeno preko 68.000 ljudi, prenela je novinska agencija Rojters.

Pre desetak godina pojavila su se mišljenja da omega 3 masne kiseline imaju jak zaštitni efekat na zdravlje, iako nije bio poznat mehanizmam njihovog delovanja.

Naučnici su navodili da su konzumiranjem omega 3 popravljani sadržaj triglicerida u krvi i problemi sa srčanim ritmom, kao i da je regulisan krvni pritisak.

Otad se stav prema ovom sastojku ishrane sve više menjao.

Ranije ove godine južznokorejski tim je na uzorku od 20.000 učesnika utvrdio da omega 3 nema efekta na srčane bolesti i smrtnost.

Komentarišući rezultate grčkog istraživanja, Alis Lihtenstejn, direktor Laboratorije za kardiovaskularne bolesti i ishranu, pri bostonskom Univerzitetu Tafts, ističe da je u svakom slučaju preporučljivo jesti ribu bar dva puta nedeljno, ako se time zamenjuju šnicle, hamburgeri ili masna testa.

Umesto dijetetskih dodataka, Lihtenstejnova takođe preporučuje ishranu bogatu integralnim žitaricama i povrćem, dosta fizičke aktivnosti i uzdržavanje od pušenja.

Izvor: Tanjug

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati