Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

20. 05. 2020.

Na usta ulazi ne samo zdravlje nego i sreća!

Dobra vest za sve koji vole slatkiše. Kratke zašećerene pauze tokom dana odlično popravljaju raspoloženje!

Na usta ulazi ne samo zdravlje nego i sreća!

Tačno je da se leto približava velikim korakom kao i period minijaturnih bikinija. Ali važno je da ne zaboravimo da sebi svakodnevno pričinimo (sitno) zadovoljstvo.

Prema skorijem istraživanju, izgleda da mala slatka zadovoljstva direktno utiču na naše rapoloženje i doprinose osećaju sreće i zadovoljstva.

Zato više nemojte sebi zabranjivati užine tokom dana. Naravno da treba biti umeren u količini ako želite da zadržite vašu figuru sirene na plaži ovog leta. Ali potpuno lišavanje sebe slatkiša je pogrešno... Umesto velike količine hrane za ručak ili na kraju dana, kada vas stres i umor preplavljuje, opustite se pauzom i omiljenim slatkišem u toku dana. To će vam podići raspoloženje, a neće uticati na liniju.

- Važno je znati pronaći i uživati u trenucima zadovoljstva celoga dana. Bili oni kratki, dugi, intenzivni ili prolazni… takvi momenti opuštaju i otklanjaju stres - rekla je psihioterapeutkinja Beatris Miletr.

Šta je jednostavnije nego pronaći zadovoljstvo u jednoj čokoladici? U pauzi podeljenoj sa kolegama?

Grickanje sa merom je dakle dozvoljeno!

Izvor: Blic.rs

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati