Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

27. 05. 2019.

Kako kafa utiče na telo, zdravlje i raspoloženje

Saznajte koje se prednosti i nedostaci konzumiranja kafe

Kako kafa utiče na telo, zdravlje i raspoloženje

Jedna šoljica kafe dnevno

Prednosti: Šoljica kafe na dan reguliše visinu krvnog pritiska i pozitivno utiče na krvne sudove. Kafa je odličan antioksidans i podstiče moždane aktivnosti.

Nedostaci: Šoljica kafe je dovoljna da vam poremeti san i drži vas budnima tokom noći, jer je potrebno čak osam sati da kofein potpuno nestane iz tela. Izbegavajte da pijete kafu u kasno popodne i veče i uživajte u jutarnjem ritualu.

 

Dve šoljice kafe dnevno

Prednosti: Ovakva količina kafe na dnevnoj bazi je odlična prevencija protiv Alchajmerove bolesti, odnosno od tolike doze kofeina raste količina proteina u mozgu koja utiče na gubitak pamćenja. Ispijanje dve šoljice kafe 30 minuta pre naporne aktivnosti pružiće vašem telu veliku dozu energije.

Nedostaci: Dve šoljice kafe u trudnoći su prevelika doza kofeina, jer on utiče na proizvodnju hormona kortizola i adrenalina što može da uzrokuje spontani pobačaj.

 

Tri šoljice kafe dnevno

Prednosti: Tri šoljice kafe dnevno sprečavaju nastajanje raka jajnika kod žena. Ova količina crnog napitka pozitivno utiče i na muškarce, jer sprečava nastajanje žučnog kamenca.

Nedostaci: Ova doza kafe na dnevnoj bazi zbog velike količine kofeina povećava rizik od srčanog udara.

Četiri šoljice kafe dnevno

Prednosti: Četiri šoljice kafe sadrži oko 400 miligrama kofeina što je vrlo snažan antioksidans koji "čisti" organizam i pomaže u borbi protiv različitih oblika tumora, raka prostate i dijabetesa tipa 2.

Nedostaci: Velika količina kafe dnevno može da dovede do reumatskog artritisa i da izazove nervozu i anksioznost.

Izvor: Lekarinfo.com

Izvor: Blic.rs

Tagovi

Komentari (1)

ostavi komentar
Navikovski [neregistrovani]
 [28.05. 2013., 10:56]

Moje zadovoljstvo.

Meni svako jutro pocinje sa jutarnjom kaffom i cigaretom.

Odgovori
Vidi odgovore

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati