Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

09. 10. 2019.  - Autor: Stvar ukusa

OVO su dovoljno dobri razlozi da jedete orahe

Ovi ukusni plodovi su prava riznica zdravlja.

OVO su dovoljno dobri razlozi da jedete orahe

Ukoliko niste upoznati sa svim dobrobitima ove čudnovate voćke, vreme je da se informišete i saznate koliko je dobar za vaše zdravlje.

-Orasi su bogat izvor omega-3 masnih kiselina. Ove kiseline snižavaju nivo lošeg i povećavaju nivo dobrog holesterola u krvi. Kao krajnji rezultat, redovno konzumiranje oraha može vas držati podalje od kardiovaskularnih oboljenja, moždanog udara, koronarne arterijske bolesti i potencijalnih opasnosti koje se odnose na srce.

-Pored zaštite srca, orasi, sa svojim sadržajem omega-3 masnih kiselina, imaju moć da spreče upalna oboljenja, kao što su astma, psorijaza, ekcemi i reumatski artritis.

 

-Orasi se mogu pohvaliti i antioksidativnim svojstvima koja poboljšavaju imunološki sistem i štite organizam od preranog starenja, pojave raka i neuroloških poremećaja.

-Oni su, takođe, bogat izvor vitamina E koji pomaže u rešavanju kožnih problema.

-Orasi mogu biti zdrava hrana osobama koje su na dijeti, jer ubrzavaju metabolizam.

-Ova voćka je veoma bogata vitaminima B kompleksa, kao što su folati, riboflavin, tiamin i drugi što ih čini idealnom namirnicom za trudnice.

-Osim toga, orasi sadrže nekoliko minerala i hranjivih materija, kao što su mangan, kalijum, cink, kalcijum, gvožđe, magnezijum, selen i bakar koji služe u različite svrhe, uključujući razvoj spermatozoida i sintezu kiselina.

-Mogu se koristiti i kao prirodni laksativi, jer mogu pomoći kod zatvora.

-Orah se može pohvaliti i jakim adstrigentnim svojstvima koja štite kožu od isušivanja. Ustvari, iz istog razloga, orasi se već godinama koriste u terapijskim masažama, aromaterapijama i kozmetičkim proizvodima.

-Orasi, sa svojom riznicom hranjivih materija, minerala i vitamina podstiču rast, razvoj i opštu dobrobit. Oni smanjuju rizik od strašnih oboljenja, kao što su visok krvni pritisak, rak creva i druge vrste raka.

Orasi su već odavno jedan od omiljenih sastojaka kolača. Međutim, nemojte ih konzumirati samo u omiljenoj poslastici – orah, sam po sebi, ima fantastičan ukus, a sada kada znate i koliko je zdrav, verujemo da ćete ga konzumirati što češće.

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati