Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

05. 02. 2018.  - Autor: Mondo.rs

Zašto je dobro da spavate goli

Odložite pidžamu i pročitajte zašto je za zdravlje bolje da spavate goli.

Zašto je dobro da spavate goli

Foto:mondo.rs

Manji rizik od dijabetesa

Odrasli ljudi imaju malu količinu braon, odnosno dobrih masti u organizmu, a studija je pokazala da sobna temperatura utiče na te masti. Kada se samo malo snizi telesna temperatura, povećava se količina dobrih masti u organizmu, čime se povećava i osetljivost na insulin i smanjuje rizik obolevanja od dijabetesa.

Dr Dženifer Lenda ističe da toplota povećava rizik od razvoja bakterija na intimnim delovima tela. Ako spavate goli, nećete nepotrebno zagrevati svoju intimnu zonu čime ćete sprečiti da dođe do infekcije.

Dobro za imunitet

Kontakt kože o kožu pospešuje proizvodnju hormona kortizola, a ovaj hormon ojačava imuni sistem. "Takođe, povećava se nivo oksitocina, što pomaže u regulisanju nivoa krvnog pritiska", kažu stručnjaci.

Bolje ćete spavati

Telesna temperatura utiče i na kvalitet sna. Studije su pokazale da ljudi koje muči nesanica imaju malo povišenu telesnu temperaturu neposredno pre odlaska u krevet. Dakle, skinite pidžamu, lakše ćete zaspati.

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati