Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

26. 12. 2017.

Četiri kalorične, ali zdrave namirnice

Kalorije nisu rezervisane samo za brzu hranu! Naprotiv, jedite kaloričnu hranu, ali neka to budu neke od ovih namirnica.

Četiri kalorične, ali zdrave namirnice

Foto:B92.net

Avokado 

Nije jeftin, ali ga svi vrlo rado jedemo i u njemu uživamo. Iako je pun proteina i gvožđa, prosečni avokado u sebi krije ni manje ni više nego 320 kalorija. 

Bademi 

Neopisivo ukusni, ali i kalorični. Tako jedna šoljica badema ima kalorija kao tri snikers čokoladice. Bademi su kao i drugi orašasti plodovi, prave kalorijske bombe (izuzetak su indijski oraščići), a šoljica badema vaše će telo 'obogatiti' s nešto više od 800 kalorija. 

Maslinovo ulje 

Fino, zdravo i nezaobilazno u mediteranskoj ishrani. Međutim, morate znati da ni s maslinovim uljem ne treba preterivati jer je jedna kašika kalorična poput petnaestak prženih krompirića. S druge strane, kad je reč o ovom božanstvenom ulju, spremni smo i na rizik od kalorija… 

Sok od pomorandže 

Naravno, ovaj sok ima mnoštvo sjajnih sastojaka kao što su pregršt vitamina C i kalcijum, ali ga to ne 'oslobađa' kalorija. U svakoj čaši nalazi se njih 120, tako da otprilike svakom čašom dobijete kalorija kao kad pojedete 12 komada popularnog "Pringles" čipsa. Ko bi rekao?

Izvor: B92.net

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati