Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

03. 05. 2019.  - Autor: B92

Iskoristite sezonu: Zaboravljeno povrće koje će vas vratiti u život

Sezona povrća je u toku, a mi vam predstavljamo jedno po malo zaboravljeno povrće. U pitanju je mahunarka bob koja je izuzetno lekovita i blagodetna za ljudsko zdravlje.

Iskoristite sezonu: Zaboravljeno povrće koje će vas vratiti u život

Foto:Thinkstock

Smanjuje rizik od srčanih oboljenja i podstiče probavu Bob sadrži magnezijum koji je jako važan za zdravlje srca. Budući da u njegovim ukusnim zrnima ima i kalijuma, pomaže i u snižavanju krvnog pritiska, smanjuje rizik od hipertenzije i odličan je saveznik dobre probave. 
Jača imunitet Bakar koga ima u bobu doprinosi stvaranju belim krvnih zrncima koja se bore protiv raznih patogena i slobodnih radikala. Sprečava anemiju Bob je mahunarka koja obiluje gvožđem, koje jača krv, sprečava anemiju i podiže energiju. Čuva zdravlje trudnica i bebaZahvaljujući folatima ili vitaminu B9, bob je namirnica koju bi u svoju ishranu svakako trebale da uvrste trudnice. Folati čuvaju zdravlje bebe i sprečavaju brojne komplikacije u trudnoći. Ovaj vitamin potreban je organizmu i za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, za funkcije metabolizma i za bolji rad nervnog sistema. Pomaže u održavanju zdrave telesne težineUčestalom konzumacijom mladog boba zasigurno nećete ugroziti svoju dobru liniju. Ako pojedete 100 gr kuvanog boba, u organizam ćete uneti svega 60 kalorija.

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati