Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

18. 07. 2018.  - Autor: B92.net

Riblje ulje i omega 3 kiseline uopšte ne štite srce?

Zahvaljujući velikom svetskom istraživanju naučnici su pronašli da suplementi od ribe, koji se smatraju veoma važnim za zdravlje srca, nemaju značajnije efekte.

Thinkstock / Ilustracija
Thinkstock / Ilustracija

Riblje ulje i omega 3 kiseline nude malu ili nikakvu zaštitu za srce, piše britanski San

Do ovih saznanja došli su naučnici koji su sproveli veliko svetsko istraživanje, na osnovu koga su zaključili da suplementi na bazi ribe ne mogu da spreče rizik od srčanih bolesti i smrti. Takođe, pronađeno je da oni čak mogu da smanje nivo zdravog holesterola. 

Omega 3, koja se većinom nalazi u ribljem ulju, poznata je po zdravstvenim benefitima, kada se konzumira u malim dozama u hrani. Ipak, ove esencijalne kiseline već duže vreme slove za proizvod koji može preventivno da deluje protiv nastanka srčanih oboljenja. 

U istraživanju naučnika iz organizacije "Kohran" učestvovalo je 112.059 ljudi iz Severne Amerike, Evrope, Australije i Azije, a na osnovu dalje analize ustanovljeno je da nema dokaza da su takvi dodaci sprečili bolest srca. 

Njihova analiza je pronašla značaj dokaz da omega 3 masne kiseline nemaju značajan efekat na prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Ali postoji dokaz da suplementi regulišu nivo HDL, dobrog holesterola. 

Važno je naglasiti da se istraživanje uglavnom odnosilo na suplemente, a ne na omega 3 kiseline dobijene direktno iz ribe. 

Upravo zato naučnici savetuju ljude da jedu ribu bar dva puta nedeljno, te da na njihovom stolu budu zastupljeni losos, tuna ili skuša.

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati