Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

23. 08. 2018.  - Autor: B92/telegraph.co.uk

Džetleg: Četiri činjenica o bolesti za koju nema leka

Za one koji često lete na duže destinacije džetleg nije nikakva novost. Oni su prinuđeni da se često nose sa ovom posebnom vrstom umora i iscrpljenosti.

Za one koji često lete na duže destinacije džetleg nije nikakva novost. Oni su prinuđeni da se često nose sa ovom posebnom vrstom umora i iscrpljenosti.

Pojava, u medicini poznata kao cirkadijalna disritmija (ili desinhronizacija), posledica je letenja avionom kroz više časovnih zona i prvi put je primećena sa omasovljenjem upotrebe mlaznih aviona u civilnom saobraćaju, tokom šezdesetih godina prošlog veka. 

Pola veka kasnije, još uvek živimo sa tim umorom, ali sa nekoliko mogućih rešenja "u rukavu", piše britanski Telegraf

1. Džetleg se razlikuje od običnog umora 

To, svakako, nije običan umor. Puna putnička kabina, neudobna sedišta i deca koja plaču i viču mogu da budu faktori koji će doprineti iscrpljenosti putnika tokom leta, ali džetleg nije posledica toga. 

Džetleg je posledica bioloških satova "baždarenih" na određeno vreme i mesto, koji dolaze u konflikt sa vremenom i mestom dolaska putnika, odnosno sletanja aviona, usled brzine putovanja kroz vazduh i vremenske zone. 

Upravo zbog toga, džetleg može da se javi i onda kada je pređena samo jedna vremenska zona. Međutim, što se više zona prolazi, to su manifestacije ove pojave izraženije. 

2. Džetleg se ne leči 

I pored toga što za neizbežan sukob biološkog sata i lokalnog vremena u mestu dolaska nema leka, postoje načini da se njegove posledice ublaže. Osim kafe ili kraćeg sna, karakterističnih načina za ublažavanje običnog umora, postoje i posebni trikovi za džetleg. 

Tako, na primer, "Argonska anti-džetleg dijeta" savetuje naizmenično uzimanje obilnih oboroka i post pred putovanja, čime se organizmu omugućava da "resetuje" svoju "biološku rutinu". Takođe, postoje i terapeutske naočare koje, uz pomoć svetla, pomažu lakšem prilagođavanju promenama cirkardijalnog ritma. 

Osim ovog "hakovanja" džetlega, postoje i nešto pouzdaniji načini za njegovo prevazilaženje koji omogućavaju organizmu da se navikne na novi ritam, što se može i postići i izlaganjem sunčevoj svetlosti u različitim periodima dana.

Thinkstock / Ilustracija

 

3. Džetleg ima ekonomski uticaj 

Većina putnika nije strpljiva, što u kombinaciji sa svojevrsonm "kulturom džetlega" dokazuje da kapitalizam "ne čeka". 

Gotovo da ne postoji međunarodni aerodrom a da se na njegovim terminalima nalaze Starbaks, ili kafeterija iz nekog drugog svetski poznatog lanca, kao i brojne druge radnje u kojima se mogu naći raznovrsni jastuci, ili dobiti usluge masaže. Neki aerodromi imaju posebne "lounge" prostore i klubove koji nude mogućnost tuširanja, tople kupke, kao i mogućnost da putnici u tranzitu odspavaju nekoliko sati. 

Sa druge strane, oni koji mogu sebi da priušte putovanje prvom klasom većinu tih usluga mogu da dobiju i u samom avionu. 

4. Džetleg je postao metafora 

Džetleg je vremenomm postao nešto više od obične "bolesti" putovanja, postao je metafora za brojne životne situacije. 

Tako, na primer, izraz "društveni džetleg" (social jet lag) označava stanje poremećenog sna koje nije izazvano putovanjem, već najčešće neusklađenošću vremenskog rasporeda rada i odmora. 

"Kulturni džetleg" (cultural jet lag) je tremin iz socijalne psihologije kojim se označava stanje "kulturalne distance" u odnosu na aktuelna zbivanja, dok "emocionalni džetleg" (emotional jet lag) predstavlja duboko osećanje nostalgije.

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati