Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

29. 12. 2006.

KAKO PREŽIVETI MAMURLUK

Trežnjenje, mučnina i glavobolja posle lude novogodišnje noći mnogima teško padaju. Press je za vas pripremio nekoliko predloga za što brži oporavak

f1
f1

Novogodišnja noć je za vama, ali vi se ne osećate dobro. Ležite u krevetu, nešto vam uporno lupa po glavi, u stomaku imate osećaj kao da se spuštate niz tobogan, i to 15 puta uzastopno, i osećate se kao da niste spavali nedeljama.

Dok tako ležite i gledate u tavanicu koja je konačno prestala da se okreće, jedino pitanje koje vam pada na pamet jeste da li je zaista bilo potrebno da popijete i to poslednje piće. Zvuči vam poznato?

Da biste lakše preživeli sutrašnji dan i eventualno mogli da nastavite sa veseljem, u svoj frižider prethodno obavezno unesite namirnice kao što su kivi, jaja, čili papričica, jagode, jogurt i med.

Evo nekoliko recepata za lečenje mamurluka.

f2
f2

1. Ako želite da sprečite pojavu mamurluka, onda popijete dosta vode pre odlaska u krevet. To će biti efikasan način da sprečite simptome dehidracije sutradan ujutru. Ta voda će pomoći i da se alkohol ispere iz vašeg sistema. Ukoliko pijete vodu između pića, to je takođe odličan način da se spreče jutarnji efekti.

2. Pojedite nešto pre pića ili dok pijete.

Ako niste sledili ove savete, evo kako da se rešite jutarnjeg mamurluka.

1. Simptomi koje osećate jesu znaci dehidracije nastale zbog alkohola. Zato morate da popijete dosta vode kada ustanete. Rehidracija vašeg organizma je ključ za oporavak od mamurluka, a nije ni mnogo stresna. Možete da stavite i limunov sok u vodu - to će pomoći vašem stomaku, a dodaćete i vitamin C. Kada pijete vodu, izbegnite onu koja je ekstremno hladna ili topla - najbolja je ona sobne temperature.

2. Iako ste suviše umorni i šolja kafe vam se čini kao najbolji način da se probudite, pokušajte da je zaobiđete. Kofein će još više uticati na dehidraciju, a neće pomoći ni vašem stomaku. Mleko i drugi mlečni proizvodi takođe nisu dobra ideja. Ako ne želite da pijete vodu, probajte sa pićem od đumbira. Sok je takođe dobar, jer će vam vitamin C u njemu dati potrebnu energiju. Dobar efekat postići ćete i jakim čajem od nane - on će vas osvežiti, opustiti i otkloniti bol.

3. Poznato je da koktel od pomorandžinog soka sa votkom diže iz mrtvih. Međutim, ključ je u tome da votku treba sipati vrlo malo - tek nekoliko kapi. Kajsija odlično gasi žeđ, a i sami znate da posle pijanke obavezno sledi dehidracija organizma.

4. Kao odličan doručak za jutro posle pijanke savetuje se kajgana. Jaja su bogata vitaminom B, koji je prethodne noći u vašem organizmu izgubio bitku sa alkoholom. U kajganu dodajte nekoliko kapi čili sosa ili malo sušene ljute papričice. Efekat je neverovatan; ako se pitate u čemu je tajna, ona leži u prirodnom analgetiku kojim je paprika bogata.

5. Ako vam je još uvek teško da biste mogli da doručkujete, probajte jogurt sa medom. Pomislićete da to mora da ima veoma odvratan ukus, ali to će vas držati samo dok ne probate. Med je jedna od supstanci koja najbolje ubrzava i poboljšava varenje alkohola. Kad je reč o jogurtu, on će vam srediti iziritirani stomak.

f3
f3

6. U frižideru bi trebalo da imate i poneki kivi - za njega kažu da je prava prva pomoć za mamurluk. Ta voćka je pravi rudnik minerala i vitamina koji su nam preko potrebni.

7. Uzmite u obzir i jagode, koje su bogate vitaminom C i koje će pomoći da organizam što pre očistite od alkohola.

8. Da biste pobedili glavobolju, uzmite "ibuprofen". Kad ogladnite, opredelite se za ugljene hidrate, jer će vam oni brzo dati energiju, a uglavnom se lako vare.

9. Ipak, najbrži način za lečenje mamurluka jeste takozvani švedski recept. Kada ustanete, bilo da je to kasno ili ne, idite u lokalni salon lepote, uđite u saunu na 10-15 minuta, a posle toga uskočite u ledenu vodu. Izađite posle pola sata i vaš mamurluk će garantovano nestati.

Izvor: PRESS

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati