Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

12. 12. 2006.  - Autor: A. ERAKOVIĆ

ZIMSKA NEGA KOŽE

Hladnoća i vetar isušuju i iritiraju kožu, pa joj je tokom zimskih dana potrebna dodatna nega Na negu kože potrebno je obratiti posebnu pažnju tokom zimskih meseci, jer je zbog hladnoće i vetra koža posebno iziritirana. Vremenski uslovi u kombinaciji sa "slabijom" ishranom mogu da dovedu do toga da koža, posebno ruku i lica, postane suva i osetljiva.

s
s

Često u toku zimskih dana prvo stradaju nokti, koji postaju krti i iskrzani. To je jasan znak da bi trebalo da počnete sa korišćenjem blage kreme, ali i da pojačate dozu proteina i vitamina u ishrani.Aleksandar Adamović, specijalista dermatologije u Gradskom zavodu za kožne i venerične bolesti, napominje da u toku zime obavezno treba koristiti kreme sa UV zaštitom.- Bez obzira na to što je prošlo leto, zračenje je prisutno i zimi, tako da i dalje treba koristiti antisolarne preparate, odnosno preparate sa UV zaštitom. To posebno važi za delove tela koji su izloženi, kao što je to slučaj sa rukama i licem. Preparati sa UV zaštitom su veoma bitni i ukoliko idete na planinu, gde je, zbog jakog sunca, moguće da izgorite - objašnjava Adamović, i dodaje da hladnoća ne pogoduje osobama koje pate od dermatitisa ili psorijaze.

Ovaj dermatolog kao "lek" za hladne dane preporučuje korišćenje hidratantnih krema.
- U zimskom periodu preporučljivo je korišćenje veoma hidratantnih krema sa određenim masnoćama, u zavisnosti od tipa kože. Takođe se preporučuje i utopljavanje, kako bi se poboljšao protok krvi, posebno kod osoba koje imaju lošu perifernu cirkulaciju - ističe naš sagovornik.

To znači da su sa prvim hladnim danima obavezne rukavice, kape i šalovi, koji će da zagreju telo i zaštite kožu od isušivanja. Da bi se sprečilo isušivanje kože, Adamović preporučuje unošenje što više vode u organizam.

Hrana za kožu

s
s

Jedan od razloga što je mnogima u toku zime koža iritirana i crvena, jeste to što se okrećemo "teškoj" hrani, pa zanemarujemo voće i povrće bogato antioksidansima. Za takvu osetljivu kožu dobro je uzimati kapsule omege 3 i vitamina C, neophodnog za stvaranje kolagena, koji jača kožu. Tome dodajte i kvalitetan multivitamin bogat bioflavonoidima. Iako su esencijalne masne kiseline najvažnije za zdravu kožu, one nisu dovoljne. Treba im dodati zaštitni vitamin E, kojim su bogate bele semenke i bademi. I cink je u toj grupi, a hronično nam nedostaje u organizmu, jer se brzo troši. Njega ima u morskoj hrani, mesu, jajima, koštunjavom voću i semenkama.

Izvor: Press

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati