Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

12. 01. 2007.  - Autor: (A. E.)

OPUSTI SE I UŽIVAJ!

Velnes centri i saune idealne su u zimskim mesecima za opuštanje i borbu protiv stresa. Praznici su na izmaku, tako da posle silnog uživanja i brojnih proslava sledi period depresije.

s1

Međutim, nemojte da dozvolite da vas proguta svakodnevica, već se potrudite da što više vremena izdvojite za maženje, paženje, opuštanje i relaksaciju. U borbi protiv stresa i za očuvanje zdravlja velnes centri, termalna lečilišta, saune ili masaže samo su neki od preporučljivih sadržaja.

Velnes za rekreaciju

Odvojite prvi slobodan vikend i obiđite neki od velnes centara, koji su u poslednje vreme veoma popularni. Velnes programi omogućavaju relaksaciju, obnavljaju energiju i podižu fizičku i psihičku otpornost. Baziraju se na zdravoj ishrani, nezi lica i tela, aktivnostima za postizanje i održavanje kondicije i metodama psihičke i fizičke relaksacije.

s2

Za željene efekte preporučuju se najmanje dva boravka od po sedam dana godišnje u velnes hotelima sa ponekim vikend programom. Za obnavljanje, učvršćivanje i podmlađivanje kože ovi centri koriste blagodeti "talaso" terapije. Kozmetički tretmani lica i tela, kupke i masaže, koji ujedno i relaksiraju, temelje se na morskoj vodi, soli, algama, mulju i blatu, koji obiluju mineralima i vitaminima.

Za očuvanje zdravlja, velnes centri posežu i za drevnim istočnjačkim tehnikama, kao što su joga, šijacu masaža ili refleksoterapija.

Sauna protiv prehlada

Ukoliko ne možete da izdvojite dva dana za sebe, u borbi sa stresom pomoći će vam i sauna, za koju je potrebno samo jedno popodne. Sauna poboljšava prohodnost disajnih puteva, podstiče rad krvotoka, zglobova i unutrašnjih organa, čisti sve pore, jača i učvršćuje kožu, a dobra je i u prevenciji od prehlada.

Sauna povoljno deluje na suvu kožu, pozitivno utiče i na smanjenje celulita i jača vezivno tkivo. Vazduh u sauni je vruć i suv, a temperatura je oko 88 stepeni. Temperatura kože u sauni dostiže i do 42 stepena, dok se telesna temperatura podiže veoma malo.

Posle boravka u sauni u optimalnom trajanju od 8 do 15 minuta, sledi faza hlađenja kupanjem u hladnoj vodi. Za optimalne rezultate, preporučuju se tri odlaska u saunu nedeljno. Osobe koje imaju bilo kakvih problema sa zdravljem obavezno moraju pre odlaska u saunu da se konsultuju s lekarom.

Izvor: Press

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati