Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

10. 01. 2019.

Pet zdravih namirnica koje možete jesti u neograničenim količinama!

Ako ste na dijeti ili jednostavno nastojite da sačuvate liniju, a ne želite da se lišite povremenih grickalica i slatkih i slanih zanimacija, postoji rešenje! Ovo je pet zdravih i niskokaloričnih namirnica u kojima možete uživati bez griže savesti!

Pet zdravih namirnica koje možete jesti u neograničenim količinama!

Foto.zadovoljna.hr

Kokice: Verovali ili ne kokice su jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica koje postoje. Ne govorimo o kokicama s ukusom maslaca ili sira, već o klasičnom kukuruzu kokičaru, koji možete ispeći uz samo dve, tri kapi ulja i malo soli. Kokice imaju minimalno kalorija i sadrže vlakna koja su dobra za probavu. Ako želite da ova grickalica dobije malo pikantniji ukus, dodajte malo čilija ili bibera.

Kiseli krastavci: Šoljica kiselih krastavaca ima samo 16 kalorija, pa je to namirnica koju možete da konzumirate uz bilo kakvu dijetu i uz bilo koji obrok tokom dana.

Karpaćo od tikvica: Verovatno ne znate za ovaj specijalitet, ali on je jednostavan za pripremu i veoma ukusan, a pritom nimalo ne goji. Tikvize narežite na tanke kolutove, umočite ih u limunov sok i ostavite da odstoje neko vreme. Nakon toga dodajte malo maslinvoog ulja, soli i bibera. Tajna se krije u limunovom soku koji otapa masnoću, a i tikvice su same po sebe niskokalorične.

Čips od kelja: Ovo je najzdravija i najfinija zamena za kaloričan čips od krompira, pun masti. Reč je o niskokaloričnoj grickalici koja će vas zasititi i u kojoj možete uživati do mile volje. Očistite lišće kelja od debelih stabljika i "iscepkajte" ih na manje komadiće. Posolite ih, premažite s malo maslinovog ulja i stavite u pleh, pa ih pecite u rerni oko 10 minuta, tačnije sve dok se rubovi ne zažute i lišće se ne osuši.

Bademi, orasi i lešnici: Koštunjavo voće veoma je zdrava i hranjiva grickalica za kojom uvek možete posegnuti između obroka. Šaka ove zdrave poslastice lako će vas zasititi, a u kombinaciji sa sušenim voćem poput suvog grožđa, smokvi ili šljiva su nepobedivi borci protiv gladi.

Izvor: Zadovoljna.hr

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati