Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

09. 05. 2019.

Osam zagrljaja dnevno za sreću i raspoloženje!

Uvek je lepo kada se nađemo u zagrljaju drage osobe, ali šta se tada događa u našem telu? Grljenje izaziva lučenje dva najvažnija hormona raspoloženja - oksitocina i kortizola, tvrde australijski naučnici.

Osam zagrljaja dnevno za sreću i raspoloženje!

Foto:B92.net

Prvi je poznat kao hormon sreće, koji se najviše luči tokom porođaja i dojenja, a posle zagrljaja njegova koncentracija raste, dok hormon stresa kortizol opada. Ako se nađemo u naručju osobe koju volimo desetak minuta, posle toga ćemo manje osećati umor, raspoloženje će biti bolje, a napetost će proći. 

Takođe, visok krvni pritisak opada, što je blagotvorno za srce. Zagrljaj jača imunitet i ublažava bol, pokazalo je istraživanje na čak 60.000 ispitanika. 

Hormon ljubavi podstiče društveno povezivanje i pozitivne emocije, zbližava majke s decom na porođaju i stimulira lučenje mleka. Osim toga, ovaj hormon podmlađuje i jača mišiće. Najveće promene u nivou oksitocina nastaju posle zagrljaja zaljubljenih, mada i naručje prijatelja ima gotovo isti efekt. 

Dnevno nam je potrebno najmanje osam zagrljaja, a sa 12 možemo napredovati u karijeri, tvrde naučnici.

 

Izvor: b92.net

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati