Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

07. 08. 2018.

PAŽNJA: Ove namirnice izazivaju pojavu akni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate, ukoliko želite da imate čisto i nežno lice.

PAŽNJA: Ove namirnice izazivaju pojavu akni

Foto;elle.rs

So

Previše soli obustavlja proces hidratacije što dovodi do oticanja, i onda telo ne može da se bori protiv akni jer nema snage nizašta. Orasi, recimo, sadrže vitamin E, kalcijum, gvožđe, svašta što pospešuje prirodnu hidrataciju i održava njen nivo.

Hleb i rafinirane žitarice

Doktorka Velmen kaže kako ovo može da pojača insulin, što samo dozvoljava aknama da se pojavljuju u većem broju. Braon pirinač može biti odlična zamena. Sadrži dosta proteina, i vitamina B.

Školjke

Morski plodovi, školjke, krabe, jastozi, sve to može zapušiti pore i prizvati akne.  Tunjevina ili somovina bili bi mnogo srećnije rešenje za vašu kožu. Bogati omega-3 i omega-6 ne zapušavaju pore i koža može slobodno da diše.

Mleko

Mleko i svi mlečni proizvodi puni su bioraspoloživih hormona, koža je tako pod velikim stresom, posebno ukoliko se ovi proizvodi konzumiraju u ogromnim količinama. Treba uneti malo promene u ovakvu dijetu, recimo brokoli, koji sadrži vitamine A, B, C, E, i K, koji opuštaju vašu kožu i održavaju je mladolikom.

Alkohol

Vino, pivo, kokteli, sve je to super, ali dehidrira kožu, a može i prebrzo dovesti do boranja. Avokado je ovde savršena zamena. On osvežava, bogat je vitaminom E.

Izvor: Elle.rs

Tagovi

Komentari (1)

ostavi komentar
Ivan [neregistrovani]
 [16.08. 2014., 14:02]

Savršena zamena

Da li sam upravo pročitao kako avokado osvežava i kako je savršena zamena za alkohol? Meni se čini da, ko god da je pisao ovaj članak nije u životu probao avokado. Valjalo bi onda jedan avokado fest da napravimo na ušću sledeće godine.

Odgovori
Vidi odgovore

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati