Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

02. 12. 2021.  - Autor: Novosti.rs

Ispali ste iz koloseka? Obnovite ENERGIJU i popravite kvalitet ŽIVOTA!

Neke naizgled nevažne stvari i događaji mogu da nas izbace iz ravnoteže. Evo šta možete da uradite kako biste se vratili u kolosek, obnovili energiju i osećali se bolje i srećnije

Ispali ste iz koloseka? Obnovite ENERGIJU i popravite kvalitet ŽIVOTA!

Неважне ствари и оне које су ван наше контроле често могу да нас учине несрећнима. Када се ово догоди, требало би да ревитализирамо сопствену енергију, посветимо се себи самима, и то на следећи начин:

* Прво, направите паузу од десетак минута. Студије показују да нам се продуктивност побољшава чак и након 30 секунди одмора. Искористите паузу да размислите, да се истегнете и затворите очи као кад хоћете да заспите.

* Медитирајте сваког дана тако што ћете се концентрисати на неку позитивну ствар. Нађите тихо место и мислите на све што вас чини срећнима, на људе које волите, на ситнице које су вам измамиле осмех на лице тог или претходног дана.

* Бар 20 минута на дан вежбајте, трчите, шетајте. Доказано је да вежбе смањују стрес, обезбеђују нам енергију, утичу на самопоуздање.

* На крају, учините нешто лепо за некога. Акт љубазности или милосрђа, једна СМС порука или осмех, учиниће да се осећате боље, здравије и срећније јер сте тој особи улепшали дан.

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati