Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

24. 12. 2019.  - Autor: centarzdravlja.rs

Koliko kalorija unesete u toku jednog izlaska?

Poslednje istraživanje će vas sigurno podstaći da smanjite unos alkohola tokom sledećeg izlaska. Istraživanje je pokazalo da se u danu, kada je uobičajen izlazak u pitanju, unese čak 6300 kalorija više nego inače.

Koliko kalorija unesete u toku jednog izlaska?

U istraživanju naučnika iz Velike Britanije su učestvovalo 2042 osobe. Naučnici su pratili njihove prehrambene navike, učestalost konzumiranja alkohola i prosečnu količinu alkohola koju unesu u toku jednog izlaska.

 

Otkrili su da su učesnici na dan izlaska uneli čak 6300 kalorija više, u odnosu na ostale dane u nedelji. Oko 1476 kalorija su uneli putem alkohola, a čak 2829 kalorija putem hrane koju su konzumirali alkohol uz.

No, naučnici ističu da se posledice ispijanja alkohola osećaju i dan posle. Naime, idući dan su uneli čak 2051 kaloriju više od uobičajenog. To znači da su se u debljali za otprilike 1 kilogram tokom samo 2 dana, i to isključivo zbog izlaska tokom kojeg su prekomerno konzumirali alkohol.

Naučnici ističu da alkohol sam po sebi ne predstavlja veliki problem kada su u pitanju kalorije. No, alkoholna pića se često konzumiraju uz sokove i pospešuju apetit, zbog čega se poveća i unos hrane, koja je najčešće nezdrava i kalorična.

Čak i jako malo alkohola je kod učesnika povećalo žudnju za nezdravom i brzom hranom, a samo 3 alkoholna pića narušavaju proizvodnju hormona sitosti, leptina, za čak 30%, prenosi Prevention.

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati