Press Online :: Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/rss.html sr http://www.pressonline.rs/img/logo.png Press Online :: Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/rss.html BORBA NA ŽIVOT I SMRT Radnica se borila kao lavica dok joj je maskirani razbojnik držao NOŽ POD GRLOM http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/415975/borba-na-zivot-i-smrt-radnica-se-borila-kao-lavica-dok-joj-je-maskirani-razbojnik-drzao-noz-pod-grlom.html Maskirani razbojnik opljačkao je sinoć oko 23 časa trafiku "DMN" u niškom naselju Branko Bjegović držeći sve vreme nož pod grlom radnici Dragani Veličković (40) koja mu se hrabro suprostavila. ]]> Foto:Blic

Dragana je uz dosta sreće uspela da prođe nepovređena, ali je fizički daleko snažniji naoružani razbojnik je uspeo da pobegne sa manjom svotom novca i za njim policija intenzivno traga.

]]>
Fri, 14 Dec 2018 13:32:55 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/415975/borba-na-zivot-i-smrt-radnica-se-borila-kao-lavica-dok-joj-je-maskirani-razbojnik-drzao-noz-pod-grlom.html
Zbog OVIH predarasuda žene naprosto lude! http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/338001/zbog-ovih-predarasuda-zene-naprosto-lude.html Neke muške predrasude o ženama možda i jesu realne, ali većina ih nema previše veze s istinom, kao na primer da Dan zaljubljenih i godišnjicu veze/braka najvažnijim danima u godini. ]]> Žene jesu nežniji pol, romantičnije su i osećajnije, ali to ne znači da ne znaju da sastave komad novog nameštaja, baš ništa o sportu ili da ne vole akcione filmove. Neke muške predrasude o ženama možda i jesu realne, ali većina ih nema previše veze s istinom. Donosimo 20 stereotipa koji nas najviše dovode do ludila:

1. Ne znaju da parkiraju bočno.

2. Za loše raspoloženje je kriv PMS (nikako oni).

3. Ne vole "muška" pića, poput piva i viskija.

4. Ne znaju ništa o sportu.

 

5. Ne znaju da rukuju bušilicom.

6. Imaju deset miliona cipela.

7. Slobodne žene traže vezu po svaku cenu.

8. Vole sladunjave romantične komedije.

9. Padaju na opasne frajere.

10. Smatraju Dan zaljubljenih i godišnjicu veze/braka najvažnijim danima u godini.

11. Opsednute su udajom, a naročito danom venčanja.

12. Uvek misle da su predebele.

13. Uvek naručuju dijetalnu verziju svakog jela i pića.

14. Obavezno nanose mejk ap i uređuju kosu pre svakog izlaska iz kuće.

15. Ne znaju da sastave novi nameštaj.

16. Seks bez emocija ne dolazi u obzir.

17. Ne čitaju dnevne novine.

18. Erotske filmove smatraju gnusnim.

19. Užasavaju se horor filmova.

20. Kuvanje i čišćenje im je urođena sklonost.

]]>
Thu, 13 Dec 2018 23:22:08 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/338001/zbog-ovih-predarasuda-zene-naprosto-lude.html
Predlog šminke za Novogodišnju noć http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/367723/predlog-sminke-za-novogodisnju-noc.html Polako počinje da nas hvata praznična euforija. Planira se zimski odmor, prave se dogovori za doček Nove godine i uveliko bira odeća i šminka za najluđu noć! ]]> Foto:B92.net

Verujemo da ste već počele da na internetu pretražujete ideje za novogodišnji makeup izgled. Zaustavite se ovde, jer naša Ana ima sjajan predlog kako možete da se našminkate u noći kada ćete odbrojavati do ponoći. 

Šljokice su kada je praznična šminkanja u pitanju nezaobilazne, ali se Ana u ovom slučaju odlučila za njihov diskretni sjaj! Šminka je rezervisana za vas koje ne volite mnogo upadljiv izgled, ali želite da blistate.

]]>
Thu, 13 Dec 2018 23:37:06 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/367723/predlog-sminke-za-novogodisnju-noc.html
Ne poklanjajte ovo! http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/341655/ne-poklanjajte-ovo.html Vreme je za poklone, pročitajte feng šui pravila. ]]> Oštre predmete, poput noževa, makaza, otvarača za vino ili za pisma, ne poklanjajte nikome je predstavljaju prekidanje, "seču" odnosa sa osobom koju darujete. 

Ni kaktus i biljke sa lišćem poput šiljaka, nisu dobro rešenje, jer tako šaljete poruku da želite da napadnete ili da se odbranite, možda i da prekinete odnos.

Bonsai, kao i slične biljke koje su sputane u svom prirodnom razvijanju, nisu dobar poklon, jer govore o tome da i vi niste opušteni i prirodni u odnosu sa osobom kojoj je poklon namenjen.

Feng šui kaže da ne treba darivati ni satove - predstavljaju odnos sa ograničenim "rokom trajanja", kao i antikvitete, starine koje takođe sombolizuju protok vremena.

Ukoliko ste nekome kupili novčanik pre pakovanja stavite unutra koju paru, da "prizove slično društvo".

Ukoliko želite da prostor u kojem boravite ispunite pokretačkom energijom, ukrasite jelku crvenim kuglama ili ljubičastim. Međutim, previše vatrenih elemenata može pospešiti emocionalne ispade, kažu feng šui pravila, pa ako verujete u to, okačite i nekoliko svetloplavih, srebrnih, sivih ili belih. Takođe, nije svejedno ni gde ćete postaviti jelku. U istočni deo prostorije ukoliko želite da privučete zdravlje i porodičnu sreću, jugoistočni za novac, a južni za poslovni uspeh i slavu.

]]>
Thu, 13 Dec 2018 00:44:20 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/341655/ne-poklanjajte-ovo.html
Koliko treba da prođe od večere do spavanja http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/367313/koliko-treba-da-prodje-od-vecere-do-spavanja.html Uz probleme s gorušicom i podrigivanjem, odlazak na spavanje odmah posle večere može da poveća i rizik od srčanog udara. ]]> Foto:B92.net

Odlazak na spavanje odmah posle večere, povećava rizik za moždani udar za čak 66 odsto i zato se odlazak na spavanje preporučuje najranije sat posle večere, rezultat je istraživanja stručnjaka sa Medicinskog fakulteta u Ionini, u Grčkoj, javlja Tanjug.

Stručnjaci su proučavali oko 500 osoba, od kojih je polovina imala moždani udar (šlog), a druga polovina akutni koronarni sindrom (česti oblik srčanih bolesti sa smanjenim dotokom krvi u srce zbog začepljenih arterija). 

Ispitanike su podelili u dve grupe - one koji su pričekali 60 do 70 minuta posle večere pa su išli na počinak i one koji su odmah išli na spavanje. U drugoj grupi su ljudi imali 66 odsto veću šansu da dožive šlog, dok su osobe koje su pričekale između 70 i 120 minuta bile 76 odsto zaštićenije. 

Osim toga, odlazak na počinak barem sat posle večere smanjuje rizik od akutnog koronarnog sindroma. 

Refluks je, takođe, jedna od posledica suviše brzog odlaska u krevet nakon jela. U ležećem položaju se pogoršava situacija u kojoj se stomačna kiselina vraća u grlo, a dugoročne posledice su oštećenje sluzokože jednjaka. Pojava gorušice i podrigivanje zbog ranog odlaska u krevet nastaju zbog tegoba s varenjem koje organizam ima u ležećem, opuštenom položaju.

]]>
Thu, 13 Dec 2018 00:50:49 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/367313/koliko-treba-da-prodje-od-vecere-do-spavanja.html
12 stvari koje NISTE znali o MAČKAMA! http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/341739/12-stvari-koje-niste-znali-o-mackama.html Da li ste znali da ... ]]> 1. Kazna za ubistvo mačke, u Egiptu, pre 4.000 godina, bila je smrtna kazna.

2. Mačka u žurbi može da trči i do 50 km/h.

3. Mačije uvo može da se okrene za 180 stepeni.

4. Normalna tempretaura tela mačke je 38,6 C .

5. Ailurofobija je strah od mačaka. Julie Cesar i Napoleon su patili od ove bolesti i bili su potpuno sluđeni u prisustvu mačke.

6. Sve mačke su rođene sa plavim očima.

7. Ljudi i mačke imaju identične regione u mozgu odgovorne za emocije.

8. Mačke su jedine domaće životinje koje hodaju direktno na svojim kandžama.

9. Mačiji urin svetli pod "black light" svetlom- om.

10. Mačka, dok se šunja, skače ili trči koristi više od 500 mišića.

11. Mačke se nikada ne znoje, jer nemaju znojne žlezde.

12. Mačke spavaju u proseku 16 sati dnevno, više od svih sisara.

]]>
Thu, 13 Dec 2018 00:52:30 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/341739/12-stvari-koje-niste-znali-o-mackama.html
Ove tri vrste povrća uništavaju celulit! http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/344561/ove-tri-vrste-povrca-unistavaju-celulit.html Odaberite najbolje povrće da vam pomogne u regulisanju estrogena i šećera u krvi, kao i da očistite organizam od celulita! ]]> Foto:zenskikutak.rs

U borbi protiv celulita najvažnija je zdraa ishrana s puno voća, ali i povrća. Povrće sadrži mnogo vitamina i minerala koji su neophodni za izgradnju i jačanje vezivnog tkiva. Više povrća u ishrani, u kombinaciji s manjim unosom šećera (jednostavnih ugljenih hidrata), kao i većim unosom proteina i vode, pomaže i u uspostavljanju normalnog nivoa estrogena u krvi kao i regulisanju šećera u krvi, što je  takođe važan faktor protiv celulita.

U izboru voća i povrća skoro da i ne možete da pogrešite, ali sledeće tri vrste treba da jedete što češće ako želite da se izborite s celulitom.

1. Batat (slatki krompir)

Ovo je jedna od najstarijih vrsta povrća poznatih čoveku, a pri tome i jedna od najhranljivijih i najzdravijih. Sadrži kalijum, vitamin C i E, kao i beta karoten. Odličan je antioksidans i predstavlja broj jedan u poboljšanju cirkulacije i eliminaciji toksina – a to su dve najvažnije stvari u borbi protiv celulita.

2. Brokoli

Ovo zeleno povrće je odličan borac protiv celulita iz tri razloga: prvo, sadrži alfa lipoičnu kiselinu koja pomaže protiv stvrdnjavanja kolagena. Drugo, predstavlja koncentrisani izvor vitamina C i odličan je izvor dijetalnih vlakana. Na kraju, brokoli su jedan od najboljih nemlečnih izvora kalcijuma, odličnog borca protiv celulita.

 

3. Prokelj

Male kuglice prokelja slobodno smatrajte "tabletama" protiv celulita. Osim vitamina C, prokelj sadrži i supstancu koja se zove indol-3-karbinol (I3C)  i koja se u organizmu pretvara u di-indolil metan (DIM). DIM pomaže jetrenim enzimima da blokiraju proizvodnju 16-OH estrogena, štetnih materija koje su takođe odgovorne za gubitak kvaliteta kolagena.

I, ne zaboravite! Prilikom kuvanja povrća, generalno je važno da vatra bude tiha, a vode što manje - najbolje je da ga kuvate na pari. Tako ćete sačuvati više vitamina u povrću.

]]>
Wed, 12 Dec 2018 01:03:53 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/344561/ove-tri-vrste-povrca-unistavaju-celulit.html
FORMULA ZA USPEH: 4 koraka do VRHA! http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/339438/formula-za-uspeh-4-koraka-do-vrha.html Često mnogo razmišljanja, analize i udubljivnja u problem, jednostavno učini da vaš mozak "zablokira". Uspeh cveta kada je baziran na radu i posvećenosti, ali prisiljavanje određenih stvari može samo da stvori nevolje i tapkanje u mestu. ]]> Foto:zenskikutak.rs

Većina nas pokušava da u svakom trenutku drži pod kontrolom svaki detalj svog života, počevši od toga kako izgledamo u farmericama, do toga šta drugi ljudi misle o nama.

Neretko se dogodi da se u svemu tome potpuno izgubimo, propustimo šansu za napredovanje, otuđimo se od dragih ljudi i dozvolimo drugima da ukradu našu sreću, prenosi Woman's Health.

Nekada je i te kako dobro pritisnuti kočnicu i zastati na trenutak. Predaja nije uvek znak poraza, već često predstavlja upravo onaj mali deo koji nam fali za potpuno zadovoljstvo i spokoj.

Počnite od sledeća četiri saveta.

1. Konstantnim upoređivanjem sebe sa drugim ljudima, ometate sopstveni uspeh. Zavist je jako loša i može samo da vam šteti. Vaša koleginica je pronašla ljubav svog života, a kod vas potencijalni Gospodin savršeni nije ni u najavi? Umesto osuđivanja, naoružajte se lepim rečima, čime ćete privući pozitivnu energiju, a time i ljubav i uspeh u svoj život.

2. Nakon gomile obavljenih zadataka i završenih obaveza, osećate da nemate trunku snage u sebi. Ova jednostavna metoda vam može pomoći da povratite energiju i entuzijazam. Probajte sledeće: zatvorite oči, udahnite duboko i zamislite neku opuštajuću sliku u glavi. Dovoljna su tri minuta ovakve meditacije da povratite energiju.

3. Često odbijamo da pustimo suzu i ignorišemo onaj osećaj kada nam je i te kako potrebno da se jednostavno isplačemo na nečijem ramenu, misleći da je to naš znak slabosti. Potpuno pogrešno - suze su zdrave! One predstavljaju ventil za izbacivanje stresa, tuge i anksioznosti. Ne zadržavajte suze, isplačite se, osetićete olakšanje.

4. Često mnogo razmišljanja, analize i udubljivnja u problem, jednostavno učini da vaš mozak "zablokira". Uspeh cveta kada je baziran na radu i posvećenosti, ali prisiljavanje određenih stvari može samo da stvori nevolje i tapkanje u mestu. Nekad nam je rešenje na dohvat ruke, ali ga od prevelikog pritiska ni ne vidimo. Dopustite da vam odgovori nekad sami dođu, ne trudite se da ih tražite.

]]>
Wed, 12 Dec 2018 01:11:41 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/339438/formula-za-uspeh-4-koraka-do-vrha.html
MALO ZA SREĆU TREBA: Ne brinite o greškama, ne gledajte u prošlost, ne sažaljevajte sebe... http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/338128/malo-za-srecu-treba-ne-brinite-o-greskama-ne-gledajte-u-proslost-ne-sazaljevajte-sebe.html Svi mi radimo neke stvari u životu koje moramo da odbacimo kako bismo živeli srećnije i opuštenije. ]]> Foto.cosmopitan.rs

Ako uzmemo u obzir da u proseku živimo oko 70 godina, prvih 20 godina učimo o ljudima, ljubavi, poslu, novcu i živimo život „pravljenja grešaka“ kako bismo u narednih 50 godina živeli lepše. Ipak, poslednjih 10 godina živimo usporeno, tako da, u suštini imamo samo 40 godina da živimo život kakav želimo! Nije naročito mnogo, zar ne? Zato, ne gubite vreme i oslobodite se ovih šest stvari koje vas koče u osvajanju sreće.

Izbacite negativne ljude iz svog života 

Negativni ljudi su pijavice i „energetski kreteni“ koji sisaju život iz vas sve dok ne počnete da razmišljate kao oni. Teško je sarađivati sa ovakvim ljudima i zato, trudite se da ih polako sklonite sa svog „srećnog“ puta. Jedna efikasna stvar koju možete u ovom slučaju da uradite jeste da budete pozitivni ! Negativni ljudi preziru optimizam, pa će početi da vas izbegavaju. Sreća, sreća, radost !

PROČITAJTE JOŠ:

Ona je postala majka sa 14 godina, a ovo je njena ispovest!

Sa godinama prijatelja je sve MANJE, ali prijateljstva postaju sve JAČA!

"MUST HAVE" KOMADI ZA ZIMU: Ako želite da budete u trendu, nabavite ovo...

Prestanite da brinete o greškama koje ste napravili

Malo je kliše, ali - vaše greške služe kao podsetnik za ono što ne bi trebalo u budućnosti da radite. Možete da izaberete dva puta: 

Prvi slučaj: “Jadna ja, pogrešila sam, takva sam gubitnica, totalno sam se osramotila, nikad više neću moći da se pojavim u javnosti“ ;

Drugi slučaj: “Napravila sam grešku, sigurno neću nikada više da je ponovim, naučila sam kako treba da se ponašam“.

I zapamtite - Niko, ali niko, nikada nije uspeo u životu bez nekoliko neuspeha! Greške su neizbežne ako želite da živite uspešniji i srećniji život.

Ne gledajte previše u prošlost

Dozvolite nam da postavimo jedno pitanje o vašoj prošlosti...Da li možete da se vratite i promenite je? – Ne! Zašto se onda zadržavate na stvarima koje su se dogodile u prošlosti, ako ne postoji apsolutno ništa što možete da uradite povodom toga? 

Što više razmišljate o prošlosti, zaboravljate da živite u sadašnjosti i da se radujete budućnosti.

Prestanite da sažaljevate sebe 

Okej, ponekad zvuči kao dobra ideja da naručite kinesku hranu i da sažaljevate sebe, ali nemojte dugo da ostanete na tom koloseku!

Nemojte govoriti DA sve vreme

Postoje situacije za koje ćete reći „da“ i one za koje ćete reći „ne“. Važno je da napravite razliku kada je pravo vreme za to. Ukoliko dođete u situaciju da se osećate neprijatno, jadno ili pod stresom jer ste pristali na nešto, onda je vreme da kažete „NE“ ! 

Nemoguće je učiniti da svi budu zadovoljni

Bukvalno je nemoguće. Čak iako ste najlepše, najpametnije i najsimpatičnije, uvek će se naći jedna osoba da vam kaže kako ste bezveze. Prihvatite činjenicu da se nekim ljudima jednostavno ne sviđate. Budite svoji i zadovoljni sobom.

]]>
Mon, 10 Dec 2018 22:28:52 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/338128/malo-za-srecu-treba-ne-brinite-o-greskama-ne-gledajte-u-proslost-ne-sazaljevajte-sebe.html
Šta sve perfekcionisti propuštaju u životu? http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/337567/sta-sve-perfekcionisti-propustaju-u-zivotu.html Dobro je imati visoke kriterijume, ali ako se fokusirate samo na njih, propustićete mnoge lepe stvari koje život nosi... ]]> foto:b92.net

Zadovoljstvo 

Nezadovoljstvo se prirodno javlja kao posledica perfekcionizma jer verovatnoća da ćete ikada uspeti da ostvarite savršenstvo skoro da ne postoji. Bolje je da imate cilj da neki posao obavite što bolje možete, nego da težite savršenstvu. Nakon svakog završenog posla zadovoljstvo će izostati jer će vaša pažnja biti usmerena na ono što niste dobro obavili. 

Opuštanje 

Perfekcionisti ne prolaze dobro kada je odmor u pitanju. Oni obično troše svu svoju mentalnu energiju pokušavajući da uvide kako da poboljšaju stvari oko sebe. Morate dozvoliti sebi da s vremena na vreme zanemarite sve zadatke i obaveze i učinite nešto što će vam pomoći da se opustite, poput upražnjavanja joge ili čitanja knjige.

 

Uživanje u životu 

Bilo da su u pitanju škola, posao ili odnosi sa ljudima, dobro je dati sve od sebe. Ali problem nastaje kada niste zadovoljni svojim naporima. Naučite da cenite sebe i dozvolite sebi da uživate u svim mogućim radostima koje vam život donosi. 

Samopouzdanje 

Perfekcionisti vrlo često imaju problema sa samopouzdanjem, jer smatraju da nisu dorasli obavljanju određenog posla, ali velika je verovatnoća da ljudi oko njih ne misle tako. Kako biste stekli što objektivniji uvid, pitajte prijatelja ili kolegu od poverenja za mišljenje. 

Komplimenti 

Ako ste perfekcionista, velike su šanse da sebe lišavate komplimenata. Pošto niste zadovoljni poslom koji ste obavili, teško vam pada da poverujete u to da drugi ne misle tako. Pokušajte bar jednom, za promenu, da verujete u ono što drugi kažu i cenite njihove ljubazne reči. 

Optimizam 

Perfekcionisti generalno nisu optimisti – umesto da se fokusiraju na 99 posto onoga što su odlično odradili, oni će pažnju smeriti na jedan posto onoga što nije završeno, ili što im smeta. Ovo bi moglo veoma negativno da utiče na vaše zdravlje ili karijeru. Dobro je biti svestan onoga što može da se poboljša, ali isto tako je potrebno da budete zadovoljni onim što ste postigli. 

Zabava 

Perfekcionizam je sve, samo ne zabavan. Konstantnom brigom oko toga da li ste dobro obavili posao ili niste nećete ništa postići. Ako ste i vi jedna od onih osoba koje sve u životu shvataju suviše ozbiljno, pravo je vreme da se opustite i unesete malo zabave u život. 

]]>
Mon, 10 Dec 2018 22:34:50 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/337567/sta-sve-perfekcionisti-propustaju-u-zivotu.html
Šokantno otkiće naučnika:Gojimo se od vazduha?! http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/367581/sokantno-otkice-naucnikagojimo-se-od-vazduha.html Neke studije pokazale su da se od nekih čestica vazduha možemo ugojiti, a neke čak mogu dovesti do dijabetesa i bolesti srca. Da li bi trebalo da se zabrinemo? ]]> Foto:zenskikutak.rs

Uzmite dubok dah i izdahnite. U zavistnosti od toga gde živite, taj vazduh zbog koga dišete, može vas dovesti do dijabetesa i gojaznosti.

Možda vam ova ideja o "tankom vazduhu" deluje neverovatno,  ali neke ozbiljne studije pokazuju da je moguće.

Dvoje ljudi jede istu hranu, rade iste vežbe, ali nakon nekoliko godina, jedan se ugoji mnogo više kilograma, u zavisnosti od mesta i atmosfere u kome živi.

Izduvni gasovi od saobraćaja i dim od vigareta su glavni krivci, sa svojim mali, iritantnim česticama koje mogu prouzrokovati zapaljenje i poremetiti mogućnost organizma da sagoreva energiju.

Iako je u kratkom vremenskom roku uticaj minimalan, tokom godina može dovesti do ozbiljnih bolesti.

]]>
Sun, 9 Dec 2018 23:39:53 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/367581/sokantno-otkice-naucnikagojimo-se-od-vazduha.html
DEVET STRAHOVA KOJI NAS BLOKIRAJU NA PUTU DO OSTVARENJA SNOVA: Prestanite da se plašite isticanja! http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/341007/devet-strahova-koji-nas-blokiraju-na-putu-do-ostvarenja-snova-prestanite-da-se-plasite-isticanja.html Koliko puta ste zbog straha odustali od cilja? Da li ste zažalili zbog toga? Pročitajte sa kojih 9 strahova treba da se suočimo u životu kako bismo ostvarili svoje zamisli i snove... ]]> "Danas sam volontirao za pomoć pri sakupljanju dobrovoljnog davanja krvi. Pojavila se jedna žena koja je plakala u suzama dok sam je pozivao u sobu. Kada sam shvatio da je prestravljena, rekao sam joj: "U redu je. Ne treba da date krv ako ne želite." Ona me pogledala s donorske stolice, nasmešila se prekrivena suzama i rekla: "Znam, ali ja to želim. Ne bi trebalo da me strah sprečava da uradim ono što je ispravno." Kakav je to bio poziv na buđenje. Njene su me reči odmah navele na razmišljanje o svim onim malim strahovima koji me sputavaju. Siguran sam da ćete se i vi u tome pronaći...", Mark Černof.

I zato je pravo vreme da počnemo da se suočavamo s ovih devet strahova.

Strah od isticanja

Naš najveći strah nije da nismo dovoljno posebni, već je što smo previše posebni. Naša brilijantnost, a ne naši nedostaci su ti koji nas često najviše plaše. Sigurno ste se ponekad pitali: "Ko sam ja da bih ovo uradio?" Ali ono što biste trebali reći sebi je: "Ko sam ja da mislim da to ne mogu učiniti?" Ignorišite svoje sumnje. Zaboravite na stapanje s okolinom i društvom. Istupite i istaknite se!

Nemojte sebi ništa da zakidate. Nemojte da spasavate obraz, a izgubite dušuu tom procesu. Time ne služite svetu. Nema ničega dobrog u tome što se sputavate kako se drugi ljudi ne bi osećali nesigurno u vašem društvu. I vi treba da sijate na način na koji samo vi to možete. Rođeni ste kako bi očitovali svoju jedinstvenu brilijantnost. A ako dopustite sebi da sijate, podsvesno i drugima dajete dozvolu za to. Kako postajete oslobođeni od vlastitog straha od isticanja, vaša će prisutnost automatski osloboditi i one oko vas.

PROČITAJTE JOŠ:

STARINSKA, JEDINSTVENA, PORODIČNA: Šta ime koje ste dali bebi govori o vama!?

"Čudesna" REČ zbog koje ćeš dobiti SKORO sve što poželiš!

DIRLJIVO PISMO BUDUĆEG TATE: Sine, nemam nijednu osobinu koju bih voleo da ti imaš!

Strah od toga da niste još dovoljno dobri

Nikada neće doći savršeno vreme da biste sledili svoje snove i ciljeve. Nikada se nećete osećati 100 odsto spremnim, jer nikada nećete biti 100 odsto potpuni. Svaki dan rastete. Samo treba da pronađete veru u sebe, upravo sad. Vera znači život u neizvesnosti, to znači da vi osećate svoj put kroz život i da dopuštate intuiciji da vas vodi poput svetiljke u mraku.

Šta kad bi danas izabrali verovati u to da imate dovoljno, da vi jeste dovoljni i da ste dovoljno daleko stigli da bi bili vredni? Šta kad bi danas izabrali verovati u to da ste dovoljno snažni, dovoljno pametni i mudri, dovoljno ljubazni i dovoljno voljeni da bi krenuli napred? Šta kad bi danas, po zalasku sunca izabrali da verujete u to da ste napravili prilično dobar posao? I šta kad bi sutra ujutro odlučili da verujete u sve to još jednom?

Strah od dnevnih životnih oluja

Svima nam se dešava da pomislimo kako život nije fer i da ne želimo ujutru da ustanemo iz kreveta. Ponekad je to zaista tako. Ponekad je život tako stresan da se samo želite pokriti preko glave i zaplakati. Sa druge strane ponekad je tako predivan. Ponekad je život tako neverovatan da se samo želite smejati. Ponekad treba ostati pozitivan i progurati se kroz teška razdoblja. Zašto? Zato što je život vredan toga. Lepi trenuci su vredni toga. Vi ste vredni toga.

Strah od neuspeha

Najteže životne bitke su namenjene da vas učine jačima, a ne ogorčenima. Vaše borbe s neuspehom razvijaju vašu unutrašnju snagu. Ponekad vas loši izbori dovedu na prava mesta. Zapravo, kad god zabrljate, korak ste bliži svom cilju. Jedina greška koja vam stvarno može nauditi je kada odlučite da ne uradite ništa jer se bojite da ćete pogrešiti.

Strah od gubljenja kontrole

Jeste li znali da ne možete sve iskontrolisati u životu bez obzira na to koliko ste zaštitnih mera preduzeli? Život zahteva pronalaženje balansa između onoga što možete kontrolisati i onoga što ne možete. Potrebno je naučiti da živite između truda i predavanja. Život vam ništa ne duguje, već vam je dao sve što vam je potrebno! Sloboda znači shvatanje da ono što vam stoji na putu predstavlja, u stvari, deo puta.

Razlog zašto ste ponekad pod stresom su nezdrave vezanosti za neke stvari koje ne možete imati pod kontrolom. Zato, otpustite napetost i stres. Budite svesni da ništa niste izgubili jer nikada niste ni imali kontrolu. Razmotrite šta se događa kada ‘izgubite kontrolu', podignite ruke u vazduh i omogućite životu da se dogodi i teče kao što to i čini, bez stalne brige i želje za kontrolom.

Strah od nečega što se događa u nekom drugom vremenu i prostoru

Neki ljudi provedu čitave svoje živote živeći u nekom drugom vremenu i prostoru. Jadikuju zbog onoga što je bilo, za onim što su mogli učiniti ili zbog onoga što bi se moglo dogoditi. Nemojte biti poput njih. Ako svoj život živite žaleći se na juče i brinući se zbog sutra, nećete imati zahvalnosti za "danas".Opustite se i živite! Ne dopustite da vam prošlost i budućnost ukradu sadašnjost.

Delujete kao da se borite protiv sveta, ali se zapravo borite protiv sebe. Budite slobodni i opustite se. Ako ste dovoljno hrabri da kažete "zbogom", život će vas uvek nagraditi nekim novim pozdravom dobrodošlice. Stoga, zadržite svoju veru i fokus na sadašnjost dok jednu nogu stavljate ispred druge. Čineći to, vaši snovi neće postati lakši, ali će postati mogući.

Strah od toga da ćete izgledati nepoželjno

Kako starite, vaš spoljni izgled postaje sve manje bitan, a ono što ste iznutra postaje glavno. Postepeno spoznajete kako lepota nema nikakve veze s izgledom, već s time ko ste vi kao osoba, kakve osećaje budite u drugima i, što je najvažnije, kako se vi osećate u sopstvenoj koži.

Stoga, bez obzira na to koliko se dosadno i nepoželjno trenutno osećali, ako ste u srcu i duši iskreni, vi ste predivni. Ono što jeste i što razmišljate vas čini prelepom osobom. Nemojte pokušavati biti neko drugi. Možete se pogledati u ogledalo i videti mane, ali neko drugi vas posmatra i vidi osobu koju voli. I upravo ove osobe vide vas kakvi zaista jeste.  Ljudi kojima je stalo do vas vide lepotu vaših nesavršenosti, ponekad čak i pre vas.

Strah od onoga što ne razumete

U životu se ničega ne treba bojati, već je potrebno razumeti. Sada je trenutak kada je potrebno razumeti više, a bojati se manje. Razumevanje je prvi korak prihvatanja, a samo tako može nastupiti oporavak od straha koji nastaje od onoga što ne razumete.

Oni koji ne mogu podneti napetost nerazumevanja često sude drugima. Mi branimo svoje okolnosti osuđivanjem ljudi koji su u drugačijim okolnostima.Tako to deluje - ili naučite kako da dopustite da vaše nesigurnosti dođu i odu, ili ne. Osećaj nesigurnosti nije znak da nešto nije u redu s vama ili bilo kim drugim - to je samo znak da smo svi ljudi. Ne postoji niko ko je sve shvatio.Niko! Svi imamo zbunjenost i radost i ponos i iscrpljenost koji kruže u našim mislima. Lepe stvari je teško razumeti na prvi pogled - dizajnirane su na taj način da ih moramo pažljivo proučiti.

Strah od promene

Promeni se često opiremo kada je ona najneophodnija. Ali ako se ništa nikad ne menja, ujutro ne bi bilo izlaska sunca. Većina nas se oseća lepo tamo gde jesmo iako se celi svemir oko nas neprestano menja. Presudno je da naučimo da ne stajemo našoj sreći na put. Jer samo onda kada se menjamo, mi rastemo i počinjemo da vidimo svet za koji nikad nismo mislili da je moguć.

Na kraju krajeva, možete odabrati da vas prošlost definiše i ograniči, ili možete izabrati učenje, rast i ostaviti prošlost za sobom. Baš poput godišnjih doba, i vi imate mogućnost da se promijenite. Na mnogo načina, to ste već i učinili.

]]>
Sun, 9 Dec 2018 23:46:25 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/341007/devet-strahova-koji-nas-blokiraju-na-putu-do-ostvarenja-snova-prestanite-da-se-plasite-isticanja.html
Zašto je važno da se dobro naspavate? Ovih 8 razloga otvoriće vam oči! http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/327885/zasto-je-vazno-da-se-dobro-naspavate-ovih-8-razloga-otvorice-vam-oci.html Većina nas žrtvuje san zarad raznih stvari - žurbe da sve završimo, da ništa ne propustimo, da uživamo u svemu. Na žalost, kao i sa većinom stvari u životu, postoje posledice koje snosite ukoliko ne spavate dovoljno - piše Hafington post. ]]> Foto.stil.rs

Evo 8 zdravstvenih razloga zbog kojih bi trebalo već večeras da isključite svetlo i televizor ranije i uronite u carstvo snova!

1. Imaćete jači imunitet

Poznato je da je san neophodan za normalno funkcionisanje imunog sistema. Brojne studije pokazale su da mnogo bolje radi kada smo naspavani. Zapravo, nekoliko studija pokazalo je da imunitet ljudi koji ne spavaju dovoljno daje slab odgovor na vakcinu protiv prehlade i hepatitisa.

2. Poboljšaćete memoriju

Naučno je dokazano i da san obezbeđuje bolje pamćenje - kada su se ispitanici dobro naspavali nakon učenja novih informacija, mnogo bolje su prošli na testovima u odnosu na one koji nisu spavali dovoljno. Ovo se posebno odnosi na memorisanje činjenica i tumačenje istih, kao i pamćenje procesa i koraka koji su potrebni u obavljanju neke radnje.

3. Bolje ćete se osećati na emotivnom polju

Hronično neispavane ljude karakteriše veća učestalost napada anksioznosti i depresije. To je zbog toga što san igra ključnu ulogu kada je reč o osećanjima.

4. Razbistrićete mozak

Tokom sna, mozak obavlja nekoliko procesa regeneracije. Neuroplastičnost - sposobnost mozga da pronađe nove načine za obavljanje funkcija u mnogome zavisi od količine sna.

PROČITAJTE JOŠ:

Med je lekovit i za pse

Upoznajte najzgodniju pljačkašicu na svetu

Žene plaču češće nego muškarci

5. Pomoćićete tkivima da se oporave i rastu

Tokom sna naše telo proizvodi najveću količinu hormona rasta. Kod dece to je presudno za njihov rast, dok je kod odraslih san veoma važan zbog obnavljanja tkiva. Ukoliko ste sportista i redovno trenirate, još je važnije da dovoljno spavate, kako bi vam mišići bili zdravi, oporavljeni i odmorni za sledeći trening.

6. Držaćete šećer pod kontrolom

Ljudi koji ne spavaju dovoljno skloniji su dijabetesu i povišenom nivou šećera u krvi, jer nedostatak sna vodi do otpornosti insulina. Kao rezultat, insulin gubi sposobnost da se probije do ćelija i izvrši svoju funkciju.

7. Možete smršati

Želite da izgubite koji kilogram? Spavajte 7 do 8 sati svaku noć! Nedostatak sna vodi do preterane proizvodnje hormona grelina, koji proizvodi osećaj gladi. Takođe, nedostatak sna usporava proizvodnju leptina - hormona koji suzbija količinu grelina.

8. Možete produžiti život

Sve studije koje su se bavile ovim pitanjem, pokazale su da ljudi koji spavaju manje od 7 sati svake noći, ne žive tako dugo, jer spadaju u rizičnu grupu za visok krvni pritisak, moždani i srčani udar.

Svi ovi razlozi ukazuju samo na jedno - morate san postaviti za prioritet. Na žalost, mnogi smatraju spavanje gubljenjem vremena, ali istina je potpuno suprotna. Spavanje obezbeđuje kvalitan i zdrav život na emotivnom i fizičkom polju. Što je još važnije - zamena za san ne postoji! Naspavajte se već večeras!

]]>
Fri, 7 Dec 2018 03:31:23 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/327885/zasto-je-vazno-da-se-dobro-naspavate-ovih-8-razloga-otvorice-vam-oci.html
Šta mesec rođenja zapravo govori o vama!? http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/343752/sta-mesec-rodjenja-zapravo-govori-o-vama.html Mesec rođenja ne određuje samo horoskopski znak, već utiče i na zdravlje i sklonost ka određenim profesijama. ]]> Foto:Novosti.rs

Mesec rođenja ne određuje samo horoskopski znak, već utiče i na zdravlje i sklonost ka određenim profesijama, pokazuje statistika.

Decembarske bebe ređe obolevaju od astme i velika je šansa da postanu zubari. Januarske bebe u proseku imaju najmlađe majke, ali sklonije su epilepsiji i Alchajmerovoj bolesti u poznim godinama. 

Februar je "rezervisan" za umetnike, mart za muzičare i pilote, dok su aprilske bebe sklonije poremećajima u ishrani i alkoholizmu. 

Najbolje zdravlje imaju rođeni u maju, ali su psihički nestabilniji, pa češće od drugih dižu ruku na sebe. 

Osobe rođene u junu imaju najviše šansi da postanu šefovi, ali i da dobiju dijabetes i multiplesklerozu. Izraelska studija u kojoj je učestvovalo čak 300.000 ispitanika, pokazala je da su letnje bebe sklonije problemima sa očima. 

Ako vam škola nije dobro išla, a rođeni ste u avgustu, okrivite mesec rođenja jer statistika pokazuje da te osobe u proseku imaju najniže obrazovanje. 

Septembarske bebe češće od drugih nose epitet "intelektualac". Najdugovečniji ljudi se rađaju u oktobru, novembarske bebe su tokom života najsklonije pesimizmu i agresivnosti, ali su i fatalni u zavođenju.

]]>
Fri, 7 Dec 2018 03:36:16 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/343752/sta-mesec-rodjenja-zapravo-govori-o-vama.html
ISTRAŽIVANJE POTVRDILO: Ovo je spisak pesama koje popravljaju raspoloženje! http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/333812/istrazivanje-potvrdilo-ovo-je-spisak-pesama-koje-popravljaju-raspolozenje.html Neraspoloženi ste ili, čak, depresivni? Pogledajte koji se hitovi moraju naći na vašim plejlistama svakog dana. Pojačajte muziku i osmeh na lice! ]]> Foto:yumama.com

Agencija ComRes je za Bi-Bi-Si sprovela istraživanje o tome koje bi pesme mogle delovati kao lek kod osoba koje pate od depresije. Ispitanicima je ponuđeno deset popularnih kompozicija za koje je već ranije utvrđeno da poboljšavaju raspoloženje.

PROČITAJTE JOŠ:

ODUŠEVIĆE VAS: Najkraći i najzanimljviiji TIBETANSKI TEST LIČNOSTI!

(FOTO) BIZARNA OPSESIJA: Ova devojka sedam godina nosi korset, a njen obim struka je ekstremnih 40 cm!

PRVO SLOVO IMENA otkriva vaš KARAKTER!

Više od čak dve trećine učesnika u ovom zanimljivom istraživanju, koje je, doduše, sprovedeno na malom uzorku, reklo je da uživa u slušanju muzike u trenucima kada se ne oseća dobro. Uz to, čak 81 procenat učesnika u anketi veruje da muzika može okrepiti dušu u momentima kada prolazimo kroz težak životni period

Kako su pokazali rezultati, pesma koja najbolje deluje na raspoloženje je"Bohemian Rhapsody", sa albuma A Night at the Opera britanske grupe Queen.

Na drugom mestu je pesma Dancing Queen grupe ABBA.

Treće mesto zauzeo je Farelov hit Happy, uz koji smo svi igrali proteklog leta!

Na listi  su još i pesme Boba Marlija, Robija Vilijamsa i Majkla Džeksona, kao i dela klasične muzike.

]]>
Thu, 6 Dec 2018 04:16:48 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/333812/istrazivanje-potvrdilo-ovo-je-spisak-pesama-koje-popravljaju-raspolozenje.html
Izbrišite deset godina za deset minuta! http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/338082/izbrisite-deset-godina-za-deset-minuta.html Male promene u oblačenju, frizuri, i adekvatna nega kože može vam vratiti 10 godina, ukoliko sledite sledeće savete... ]]> Foto:magazin.hr

Koristite podlogu (bazu za šminku)

Žene često čine grešku kad nanesu veliku količinu dekorativne kozmetike nadajući se da će izgledati mlađe. Ustvari, sve što postignu jeste da izgledaju starije, pa je važno znati ako želite da izgledate mlađe treba kupiti bazu u boji. Nanesite je na obraze i čelo, na opušteni deo kože, kako bi delovala zategnutije. 

 

Nanesite korektor ispod očiju

Jedan od razloga zašto izgledate starije jeste zbog tamnih kolutova koji s godinama postaju sve više i više istaknuti. Korektor će pomoći da se prikriju podočnjaci i ožiljci, ali pripazite da ne preterate sa korektorom kako bi izbegli razliku u boji područja oko očiju i ostatka lica.

Odaberite odeću s obzirom na telesnu građu

Neće vas pomladiti samo lice, nego i odeća. Mnoge žene prestanu da prate modu s godinama nose godinama i zbog koje izgledaju starije.

Rešite se dlačica s lica

Iako depiliranje nije najugodnija stvar na svetu, čisto lice, bez ikakvih vidljivih suvišnih dlačica deluje nekoliko godina mlađe. Izdepilirajte voskom nausnice, sredite obrve i potamanite one čudne dlačice na obrazima, pa će vaše lice delovati glatko i mladoliko. 

Promenite frizuru

Probajte nešto drugačije! Raspitajte se kod frizera koje frizure će vas podmladiti i koja će dobro stajati na vaš oblik lica.

Isprobajte korset

Savršena stvar za žene u godinama, ali i one mlađe koje se samo žele utegnuti, su korseti, zahvaljujući kojima ćete isto delovati mlađe. 

Koristite maske za lice

Ako želite s lica skinuti deset godina, a nemate volje ni želje da koristite šminku, važno je da barem redovno koristite masku za lice. Pre nego nanesete masku, svakako uradite piling kako biste otvorili pore i zatim ih nahranili.

Koristite svetliju nijansu ruža za usne

Tamne usne će samo ukazati na problematične delove lica. Pastelne, mat i svijetle nijanse su apsolutni 'must-have' proizvodi ako želite izgledati mladoliko. 

Smejte se

Poslednji ali ne i najmanje važan na listi je osmeh. Nasmešeno lice izgleda momentalno mlađe.

]]>
Thu, 6 Dec 2018 04:21:21 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/338082/izbrisite-deset-godina-za-deset-minuta.html
17 DRAGOCENIH ŽIVOTNIH LEKCIJA: Sledite svoje srce, sreća je stvar izbora, strah je samo iluzija! http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/338173/17-dragocenih-zivotnih-lekcija-sledite-svoje-srce-sreca-je-stvar-izbora-strah-je-samo-iluzija.html Stresan način života lako može da vas natera da zaboravite na dobre stvari u životu. Ali treba upamtiti da pozitivan stav privlači i pozitivnu energiju. Kolumnistkinja Huffington Posta i osnivač portala NotesOnBliss.com, Eliz Gorman sakupila je 17 mudrih misli za srećniji i ispunjeniji život. ]]> 1. Što je život haotičniji, to je mir veći luksuz

Ponekad treba znati stati. Jednostavno usporite i pronađite svaki dan baremnekoliko minuta samo za sebe. Napunite baterije jer ćete u suprotnom izgoreti.

2. Svako od nas vodi svoje bitke

Kritikovati nekoga samo je gubitak vremena i energije, zato pokažite saosećanje koje biste i sami voleli da dobijete da ste u takvoj situaciji.

3. Svet je odraz vašeg mišljenja

Ako u svemu vidite samo negativno i svet će delovati kao loše mesto.

4. Pokrenite se i pre nego što ste u potpunosti spremni za to

Ako čekate idealan trenutak, mogli biste da propustite odlične prilike. Ponekad jednostavno treba da se odvažite i skočite.

5. Vaša ljubav je neograničena

Ljubav je kao plamen, možete da zapalite jednu ili 100 sveća. Sve što raditeutiče na druge, pa zašto onda ne biste širili pozitivne misli i ljubav.

6. Život je pun lepote i blagoslova

U žurbi i stresnom načinu života nekada je teško videti lepe stvari koje nas okružuju. Ljudi se često brinu o onome što nemaju, a zanemaruju i ne uživaju u onome što imaju.

7. Uspeh ne donosi sreću, sreća donosi uspeh

Pozitivne misli privlače pozitivne stvari, zato se trudite ponekad na život gledate "ružičastim" naočarama.

8. Uvek pronađite vremena za porodicu i prijatelje

Ovaj odnos zahteva trud i iako će vam porodica i prijatelji ponekad progledati kroz prste, ne treba da očekujete da će uvek biti tu za vas, ako vi niste za njih.

9. Uživajte u trenutku

Budućnost i posao mogu da pričekaju, važno je da uživate u trenutku. Ponekad ljudi jureći svoje ambicije jednostavno zaborave da se život odvija sada, a ne kad bi oni to hteli.

10. Od poklona je važnija namera

Ponekad cvet ili fotografija mogu da imaju veće značenje čak i od najskupljeg poklona, naročito ako je onaj ko ih je poklonio to radio s ljubavlju i uložio trud u svoj izbor.

PROČITAJTE JOŠ:

Napravite RAVNOTEŽU izmedju posla i privatnog života!

POZNATI O CIPELAMA: "Daj ženi idealan model cipela i ona će osvojiti svet!"

Zanimljivi trikovi za SAVRŠENO nanošenje AJLAJNERA!

11. Vašu vrednost ne određuju stvari koje imate

Čovek je sam po sebi vredan što znači da se njegovo dostojanstvo ne meri luksuznim domom, automobilom i poslom koji ima.

12. Strah je samo ograda u vašem umu

Strah može da vas koči u ostvarivanju snova, ali jednom kad ga prebrodite on će da deluje samo kao iluzija.

13. Ostavite prošlost gde joj je i mesto

Odluke koje donosite posledica su iskustava koje ste stekli u prošlosti. Ta iskustva često su negativna što znači da vas sputavaju u novim iskustvima. Zato se otvorite novim stvarima i pokušajte da zaboravite okove prošlosti.

14. Ljudi su sposobniji za veće stvari nego što misle

Često se ljudi sami ograničavaju zato što ih je strah ili ih je okolina uverila da nisu dovoljno dobri. Važno je da upamtite da je sve moguće.

15. Sledite srce

U životu je važno da budete svoji i verni svojim uverenjima. S čistom savesti lakše je ići kroz život.

16. Upoređivanje s drugima ubija svu radost u životu

Zamislite samo kako bi život bio dosadan da su svi isti, zato uživajte u svojim različitostima jer vas one čine posebnima.

17. Sreća je stvar izbora

Vi kontrolišete svoju sreću i samo vi možete da je promenite. Najlakše se prepustiti sudbini jer onda možete da pronađete krivca za sve svoje nevolje.

]]>
Wed, 5 Dec 2018 01:57:55 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/338173/17-dragocenih-zivotnih-lekcija-sledite-svoje-srce-sreca-je-stvar-izbora-strah-je-samo-iluzija.html
Decembar: Odluke koje morate doneti do kraja meseca http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/344082/decembar-odluke-koje-morate-doneti-do-kraja-meseca.html Da biste u novu godinu uplovili srećni i stabilni, pozabavite se ovim stvarima! ]]> Foto:Stil.rs

Svoju energiju usmerite isključivo na budućnost i postizanje budućih ciljeva, a to ćete uspeti samo ako se otarasite ovih misli koje vas samo vuku nazad

Decembar je vrlo važan mesec, pre svega zato što je to vreme za postavljanje osnova za iduću godinu.

Ovo je, zapravo, idealno vreme da se pripremite za doček jedne nove, bolje godine i to donošenjem odluka koje će uticati na njen kvalitet. Iskoristite ovaj mesec da razbistrite misli, odredite ciljeve i fokusirate se na svoju budućnost.

Kako bi 2016. godina bila bolja od svih prethodnih, morate se otarasiti stvari, situacija, ljudi koji vas vuku nazad. Umesto da se opterećujete onime što ne valja, svu energiju usmerite na ono što je dobro i ono što želite, a najbolji način da sve to učinite jeste da već jednom prestanete da se bavite sa sledećih 10 stvari!

1. Nemojte misliti da niste tamo gde bi trebalo da budete - Postavite sebi cilj i trudite se da u novoj godini što više napredujete, kukanje nad situacijom neće pomoći.

2. Odbacite sve šablone koji vas sputavaju na putu ka napretku - Vreme je da počnete sa pozitivnijim stvarima!

3. Ostavite se ideje da vaši izazovi traju večno - Sva iskušenja i problemi su trenutni, ali naučene lekcije su blago koje stičete i imate zauvek!

4. Ne razbijajte glavu da sve da odmah da shvatite - Ono što vam se danas čini da nema smisla, izgledaće vam sasvim ločigno jednog dana.

5. Zauvek napustite misao da vam ništa ne ide od ruke - Sve je mnogo bolje nego što se vama čini, cenite ono što imate i znajte da uvek postoji mogućnost da bude gore.

6. Prestanite da se pitate zašto se to dešava baš vama - Umesto postavljanja retoričkih pitanja, pokušajte da naučite nešto iz date situacije.

7. Ugasite nagon da kontrolišete svaki ishod - Možda nećete imati sve što želite kada poželite, ali, priznajte sebi, uvek imate ono što vam treba kada vam to zaista treba.

8. Prestanite da mislite da su greške nešto najgore na svetu - Svaka greška je lekcija za sebe, koja pomaže da sazrite i koja će vam jednog dana biti od pomoći!

9. Odstranite potrebu da uvek budete u pravu - Dokazivanje grešaka drugih ne znači da ste u pravu. Ako ste sigurni u svoj izbor, nema potrebe da išta dokazujete.

10. Nikad ne recite da je za vas prekasno - Vaši snovi su veoma važni i tu su sa razlogom! Pratite svoje srce i koračajte ka cilju i bićete slobodni, uspešni i srećni!

]]>
Wed, 5 Dec 2018 02:08:48 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/344082/decembar-odluke-koje-morate-doneti-do-kraja-meseca.html
NAPRAVITE SAMI: Efikasna organska krema za lice i predeo oko očiju! http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/333929/napravite-sami-efikasna-organska-krema-za-lice-i-predeo-oko-ociju.html Koža oko očiju zahteva poseban pristup, pogotovo posle šminkanja... ]]> Foto.lovesensa.rs

Ukoliko imate izuzetno osetljivu kožu, napravite ovaj organski preparat, i negujte svoje lice organskim preparatom. Inače, ova krema i gel su skoro jestivi. Sve što stavljamo na kožu u kratkom vremenu je i u krvi, te zato na kožu valja stavljati ono što je jestivo. Krema koju po ovom receptu možete napraviti je univerzalna, a gel pravi melem, pogotovo pred spavanje.

Sastojci:

  • 30 g svežih ružinih latica (mirisnih)
  • 30 g cvetića zlatnice
  • 150 ml maslinovog ulja, najbolje domaćeg
  • 4 velike kašike masti (svinjske, nesoljene, najbolje domaće). Naravno, ako insistirate na sastojcima biljnog porekla, umesto masti možete upotrebiti kokosovo ulje, bilo rafinirano, bilo hladno presovano, u istoj količini
  • 10 g pčelinjeg voska
  • 5 kapi eteričnog ulja čajevca
  • 4 kašičice (20 ml) aloja vera gela (dobijenog hladnim presovanjem, i bitno je da nema parabena)

Priprema:

Cvetiće, latice, ulje i mast zagrevati oko 10 minuta na laganoj vatri (pržiti), sve vreme mešati i pritiskati kutlačom bilje. Isključiti vatru, poklopiti i ostaviti 24 sata da stoji. Drugi dan zagrejati i procediti kroz sterilnu gazu, istisnuti svo ulje iz bilja. Kremu ponovo zagrejati na niskoj temperaturi, dodati vosak, i mešati dok se ne rastopi. Kad se skoro ohladi (ali ne i zgusne), dodati eterično ulje, i promešati.

PRОČITAJTE JOŠ:

BOLJI I OD „PERSILA”, RIBA KAO LUD!: Napravite domaći prašak za veš

ZABLISTAJTE: Sjajni načini da se izborite sa umorom!

DA LI ZBOG LEPOTE TREBA DA ISTRPIMO BAŠ SVE? Zbog ovih trendova, naše telo "pati"!

Uz pomoć merice ili nečeg sličnog, odmeriti 80 ml kreme i u nju umešati aloja vera gel i mešati bar 5 minuta (ili dok se sve dobro ne poveže). Tako se dobije 100 ml gela. Ulijte to u posudice od 10 ili 50 ml, kako vam se sviđa, i ostaje još oko 120 ml kreme. Koristite vrlo malo gela, jer ako stavite previše, koža će vam biti masna. Dovoljno je da osetite pod prstima kako je koža meka i glatka.

Redovnom upotrebom kreme i gela možete očekivati:

  • Zlatnica uklanja višak vode iz tkiva, pa će tako delovati i na kapke, smanjivaće otoke, pogotovo one vidljive kod žena koje su sklone zadržavanju vode u tkivima.
  • Ruža sprečava nastanak bora i uklanja ih. Koža oko očiju jako je osetljiva. Tamo se pojave bore pre svih drugih bora na licu.
  • Kapci su samo koža, nema mišića koji bi ga držali. Ne možete za njih čak raditi ni bilo kakve vežbe ali ih zato možete hraniti dobrom kremom ili gelom.
]]>
Mon, 3 Dec 2018 23:54:43 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/333929/napravite-sami-efikasna-organska-krema-za-lice-i-predeo-oko-ociju.html
Ove namirnice sprečavaju pojavu bora! http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/340215/ove-namirnice-sprecavaju-pojavu-bora.html Sastojci koji sprečavaju starenje kože se mogu naći u skoro svim prodavnicama. Možete ih već sada dodati u svoju ishranu i usporiti proces starenja kože. ]]> Borovnice

Sprečite dugoročno oštećenje ćelija pomoću moćnih antioksidanata koji se nalaze u borovnicama. Oni se bore protiv slobodnih radikala koji “napadaju” našu kožu. Jedna od najjednostavnijih stvari koju možete uraditi, da poboljšate svoje zdravlje i lepotu, je da konzumirate namirnice bogate ovim jedinjenjima.

 

Kivi i jagode

Sprečite pojavu bora i stimulišite kolagen tako što ćete konzumirati namirnice bogate vitaminom C, kao što su kivi i jagode. Studije pokazuju da on sprečava isušivanje kože, upale i natečenost ispod očiju. Pored toga, kivi i jagode su bogati antioksidantima te se preporučuje njihovo redovno konzumiranje, s obzirom da njihovi antioksidanti neutrališu slobodne radikale koji uzrokuju oštećenja ćelija i vode do opasnih oboljenja.

Ostrige

Ostrige i druge jestive školjke su prirodan izvor cinka, minerala koji pomaže u stvaranju kolagena, a osim toga, cink ima i antioksidanta svojstva. On, takođe, ojačava nokte, daje kosi sjaj i štiti vaš vid. Osim u ostrigama, može se još naći u crvenom mesu i živinskom mesu, pasulju, orašastim plodovima, integralnim žitaricama, mlečnim proizvodima. Ipak, ostrige su njegov najbolji izvor.

Losos

Vaša koža će biti mekana i gipka, ako u ishranu uvrstite namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama, kao što je losos. Omega-3 masne kiseline smanjuju i upale koje mogu dovesti do perutanja, crvenila i akni. Druge namirnice koje su izrazito bogate ovim jedinjenjima su semenke lana i orasi.

Paradajz pire

Zaštitite kožu od negativnog uticaja sunca tako što ćete konzumirati likopen – prirodni sastojak paradajza. Istraživanja pokazuju da svakodnevno konzumiranje likopena, u formi paradajz pirea, rezultuje manjim nivom opekotina od sunca. Ako nemate pire, kuvani paradajz će vam obezbediti dovoljnu apsorpciju likopena. On se može naći i u drugim namirnicama, kao što su spanać, lubenica i dinja.

]]>
Mon, 3 Dec 2018 23:59:31 +0100 Life style http://www.pressonline.rs/zabava/life-style/340215/ove-namirnice-sprecavaju-pojavu-bora.html