Svi znamo za zdravstvene koristi fizičke aktivnosti. Ali da li možemo da preteramo sa vežbanjem? Odnosno da li možemo da dođemo do tačke gde bi vežbanjem mogli da anuliramo zdravstvene koristi ili čak da ono postane štetno.
Brend CRIVIT predstavlja svoju prvu međunarodnu kampanju pod nazivom „FIND YOUR MOVE“. Ova kampanja donosi inspiraciju za aktivan način života, na televiziji, društvenim mrežama i u Lidl prodavnicama u više od 30 zemalja, predstavljajući ujedno važan korak za CRIVIT ka ostvarenju cilja da postane vodeći evropski brend u oblasti rekreacije.
Nova studija koja je nedavno objavljena sugeriše da kombinacija 14 specifičnih gena, nazvanih „mršavi geni“, može značajno da poboljša gubitak težine kada osoba redovno vežba. Dakle, nije bilo korekcije ishrane. Učesnici u studiji koji su imali kombinaciju ovih gena izgubili su dvostruko više težine od onih koji nemaju ovu kombinaicju gena tokom programa osmonedeljnog trčanja.
Nova studija, koja je objavljena u naučnom časopisu „Journal of the American College of Cardiology“ otkrila je značajnu vezu između produženog sedentarnog ponašanja i povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti i mortaliteta. Istraživanje sugeriše da ukoliko provodite više od 10,5 sati dnevno sedeći ili ležeći, to može značajno povećati šanse za srčanu insuficijenciju i smrt uzrokovanu kardiovaskularnim bolestima, čak i ukoliko trenirate u skladu sa preporučenim nivoima fizičke aktivnosti.
Koliko puta ste odlučili da vežbate? Ali dok muškarci, često, zanemare kućne ili obaveze oko dece, žene nemaju takav luksuz. Zbog premalo slobodnog vremena, trening postane luksuz koga se najčešće žene odriču.
Nova studija koja je nedavno objavljena sugeriše da kombinacija 14 specifičnih gena, nazvanih „mršavi geni“, može značajno da poboljša gubitak težine kada osoba redovno vežba.
