Značaj mišićne mase kod starijih osoba je veći nego što možemo da zamislimo. I to nema nikakve veze sa fizičkim izgledom. Očuvanje mišićne mase kod starijih osoba je apsolutni prioritet, pre svega zbog toga su mišići neophodni kako bi se očuvala stabilnost kod starijih osoba, odnosno smanjio rizik od padova.
Odlučili ste da trčite. Za to su vam potrebne patike i volja. Mi znamo da trčanje nudi bezbroj prednosti, uključujući poboljšano kardiovaskularno zdravlje, smanjenje stresa i poboljšan kvalitet sna. Ali, ste odmah i čuli od nekoga da nipošto ne trčite jer ćete „uništiti“ kolena. Koliko u tome ima istine? Da li trčanje zaista nanosi štetu kolenima?
Mnogi su gledali seriju „Naranžasto je novo crno“ (Orange is the New Black), a tridesete su postale nove dvadesete. Dovoljno je da pogledamo Novaka Đokovića i uspehe koje ima u tenisu u svojoj 36. godini.
Košarkaški klub Partizan saopštio je danas da su promenjeni termini i uvedeni novi učesnici predstojećeg turnira Open Air, koji će se odigrati od 11. do 13. septembra u Beogradu.
Predsednik Košarkaškog saveza Srbije (KSS) Nebojša Čović rekao je da je reprezentacija bila neuspešna na Evropskom prvenstvu, posle eliminacije u osmini finala, zbog čega su potrebni "veliki rezovi".
Nedavna studija koja je sprovedena na mladim, fizički aktivnim odraslim osobama otkrila je da je uključivanje jednog maksimalnog napora kao što je biciklistički sprint u trajanju od 30 sekundi, dnevno, jednako efikasno kao i njihova uobičajena rutina vežbanja u očuvanju kardiometaboličkog zdravlja i kondicije.
Selektor fudbalske reprezentacije Srbije Dragan Stojković poručio je uoči kvalifikacionog duela sa Engleskom da očekuje veliku utakmicu i da će pun stadion "Rajko Mitić" biti veliki podstrek za njegov tim.
Teniska reprezentacija Srbije danas je u Nišu počela pripreme za meč prve grupe Dejvis kupa protiv Turske, saopštio je Teniski savez.
Pre 40 godina, na današnji dan, poginuo je jedan od najvoljenijih fudbalera Partizana, legenda tog kluba, Dragan Mance.
