Mini beg iz rutine: 5 mesta u regionu za vikend reset
Ovo je tvoj vodič kroz 5 destinacija u Srbiji i regionu koje su stvorene za vikend reset – kombinaciju mira, prirode i čistog uživanj
Pretraga po parametru: jutarnja kafa
Danski koncept hige: Kako da unesete više topline i sreće u svakodnevni život
Danski koncept hige donosi osećaj topline, udobnosti i sreće u svakodnevni život. Saznajte kako da unesete hygge atmosferu u svoj dom i rutinu.
Da li treba da odložite jutarnju kafu?
Poslednjih godina je vrlo popularna ideja, koju promovišu razni influenseri, da izbegavanje konzumacije kofeina 90 do 120 minuta nakon buđenja može dovesti do više prirodne budnosti, sprečiti padove popodnevne energije i poboljšati kvalitet sna. Međutim, naučnici koji proučavaju odnos između kofeina i sna kažu da, iako može imati neke koristi od odlaganja jutarnje kafe, postoje vrlo ograničena istraživanja koja podržavaju ovakve tvrdnje.
