Pretraga po parametru: trening

Pročitajte šta nam zvezde savetuju za 11.10.2025 vezano za posao, ljubav i zdravlje

Od kraja 1970-ih godina, pristup lečenju uganuća zgloba i istegnuća mišića, naročito onih koje su posledica fizičke aktivnosti, zasnivao se na akronimu R.I.C.E., što je skraćenica za odmor (rest), led (ice), kompresiju (compression) i elevaciju (elevation). Ovaj protokol se široko primenjuje u fizikalnoj medicini i rehabilitaciji i sportskoj medicini.

Fudbaler Real Madrida Kilijan Mbape ostaće sa reprezentacijom Francuske za predstojeće utakmice u kvalifikacijama za Svetsko prvenstvo iako ima problema sa povredom, preneli su danas španski mediji.

Jedan od najboljih košarkaša svih vremena Lebron Džejms nagovestio je da će danas imati važnu objavu, mnogi su smatrali da je to aluzija na odluku iz 2010. godine

Košarkaši Partizana dočekaće Olimpiju sutra od 20.30 časova u Beogradskoj areni

Značaj mišićne mase kod starijih osoba je veći nego što možemo da zamislimo. I to nema nikakve veze sa fizičkim izgledom. Očuvanje mišićne mase kod starijih osoba je apsolutni prioritet, pre svega zbog toga su mišići neophodni kako bi se očuvala stabilnost kod starijih osoba, odnosno smanjio rizik od padova.

Odlučili ste da trčite. Za to su vam potrebne patike i volja. Mi znamo da trčanje nudi bezbroj prednosti, uključujući poboljšano kardiovaskularno zdravlje, smanjenje stresa i poboljšan kvalitet sna. Ali, ste odmah i čuli od nekoga da nipošto ne trčite jer ćete „uništiti“ kolena. Koliko u tome ima istine? Da li trčanje zaista nanosi štetu kolenima?

Mnogi su gledali seriju „Naranžasto je novo crno“ (Orange is the New Black), a tridesete su postale nove dvadesete. Dovoljno je da pogledamo Novaka Đokovića i uspehe koje ima u tenisu u svojoj 36. godini.

Košarkaški klub Partizan saopštio je danas da su promenjeni termini i uvedeni novi učesnici predstojećeg turnira Open Air, koji će se odigrati od 11. do 13. septembra u Beogradu.