Kvalitetno i dovoljno dugo spavanje je od izuzetnog značaja za naše zdravlje, iako i danas ne obraćamo preveliku pažnju na njega. Sve smo više ispred malih ekrana ili ekrana tableta o mobilnih telefona, a često beskonačno skrolovanje na Instagramu ili Tik-toku predstoji spavanju. Ujutru se budimo umorni i pospani, a kako dan odmiče, sve nam je teže da održimo fokus i pažnju, postajemo manje efikasni i razdražljivi.
Novembar 2025. donosi prekretnice i transformacije. Ključ uspeha je da ne žuriš, već da osluškuješ svoj unutrašnji glas. Oni koji se usude da naprave promenu – biće nagrađeni jasnijim putem i dubljim uvidima.
Kafa je omiljen napitak za mnoge od nas. Često svako jutro počinjemo sa šoljicom kafe, koja nam je potrebna da bismo se probudili. Međutim, svi znamo da kafa drugačije deluje na svakoga od nas. Neko može da popije jednu ili više kafa uveče i da odmah zaspi, a neko ako popije kafu popodne ima problema sa spavanjem. Zašto je tako?
Ukoliko trenirate redovno, sigurno vam se dogodilo da ste kasno došli iz noćnog provoda, ili da jednostavno, niste mogli da spavate, a da ujutru imate zakazan trening. Uvek ste se pitali da li da odete na trening ili ne? I da li uopšte ima smisla da trenirate kada ste nenaspavani?
Visok holesterol je čest zdravstveni problem koji pogađa sve veći broj ljudi.
Za Srbiju neće biti problem cena gasa, već ga jednostavno neće biti, nakon stava Saveta Evropske unije (EU) da uvoz ruskog gasa u zemlje te zajednice treba da bude zabranjen od 1. januara 2026. godine, kao i tranzit kroz EU u treće zemlje, rekao je danas stručnjak za energetiku, Miloš Zdravković, preneo je N1.
Navijačima fudbalskog kluba Makabi iz Tel Aviva neće biti dozvoljeno prisustvo na meču Lige Evrope protiv Aston Vile u Birmingemu, zbog bezbednosnih razloga
Zemlje Evropske unije (EU) imaju pet godina da se pripreme za rat, prema vojnom planu koji bi Evropska komisija danas trebalo da predstavi
Mnogi od nas ne mogu da zamisle jutro bez prve šoljice kafe — to je mali ritual koji budi telo i um, daje energiju i miriše na početak dana. Ipak, stručnjaci sve češće upozoravaju da nije svejedno kada pijemo kafu.
