Pretraga
Logo
OGLASIPromotional banner

Pretraga po parametru: popodne

Image for Da li je popodnevno spavanje zdravo?

Da li je popodnevno spavanje zdravo?

Kvalitetno i dovoljno dugo spavanje je od izuzetnog značaja za naše zdravlje, iako i danas ne obraćamo preveliku pažnju na njega. Sve smo više ispred malih ekrana ili ekrana tableta o mobilnih telefona, a često beskonačno skrolovanje na Instagramu ili Tik-toku predstoji spavanju. Ujutru se budimo umorni i pospani, a kako dan odmiče, sve nam je teže da održimo fokus i pažnju, postajemo manje efikasni i razdražljivi.

Vitality -
Image for Zašto kofein ne deluje na svakoga?

Zašto kofein ne deluje na svakoga?

Kafa je omiljen napitak za mnoge od nas. Često svako jutro počinjemo sa šoljicom kafe, koja nam je potrebna da bismo se probudili. Međutim, svi znamo da kafa drugačije deluje na svakoga od nas. Neko može da popije jednu ili više kafa uveče i da odmah zaspi, a neko ako popije kafu popodne ima problema sa spavanjem. Zašto je tako?

Vitality -
Kafa

U koje doba dana je najbolje piti kafu?

Mnogi od nas ne mogu da zamisle jutro bez prve šoljice kafe — to je mali ritual koji budi telo i um, daje energiju i miriše na početak dana. Ipak, stručnjaci sve češće upozoravaju da nije svejedno kada pijemo kafu.

Press Online -
145610
;