Pretraga po parametru: stres

Pročitajte šta nam zvezde savetuju za 07.10.2025 vezano za posao, ljubav i zdravlje

Bez obzira na horoskopski znak, ključ za prevazilaženje teških meseci je planiranje, strpljenje i briga o sebi. Napravite listu prioriteta, ne preuzimajte više nego što možete da podnesete i pronađite male trenutke za opuštanje i zadovoljstvo.

Tipove ličnosti kolerik, sangvinik, melanholik i flegmatik je prvi sistematski definisao Hipokrat, grčki lekar koji je živeo oko 460–370. godine pre nove ere.

Gojaznost poprima epidemijske razmere. U Srbiji, ako se posmatra stanovništvo starije od 15 godina, čak 57,1% ima prekomernu telesnu težinu ili je gojazno. Nažalost, slična situacija je i kod dece. Prema podacima Instituta za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“ u 2019. godini 16,6% dece do 15 godina starosti ima prekomernu telesnu težinu, dok je njih 12,9% gojazno, što čini ukupno 29,5%. Posebno zabrinjava to što je procenat dece starosti od 7 do 14 godina koja su gojazna, porastao sa 2,6% u 2006. godini, na 4,9% u 2013. dok je u 2019. godini iznosio čak 10,5%.

Reprezentativke Srbije u veslanju Jovana Arsić i Jelena Orabinskaja plasirale su se danas u finale Svetskog prvenstva u Šangaju, što je prvo finale jednog ženskog timskog čamca za Srbiju na svetskim prvenstvima.

Odlučili ste da trčite. Za to su vam potrebne patike i volja. Mi znamo da trčanje nudi bezbroj prednosti, uključujući poboljšano kardiovaskularno zdravlje, smanjenje stresa i poboljšan kvalitet sna. Ali, ste odmah i čuli od nekoga da nipošto ne trčite jer ćete „uništiti“ kolena. Koliko u tome ima istine? Da li trčanje zaista nanosi štetu kolenima?

Stres, kao i druge negativne emocije, kao što su depresija i anksioznost, mogu dovesti do smanjenog i povećanog unosa hrane. Kada je takav unos hrane povećan, onda govorimo o „emocionalnom prejedanju“. Ono označava sklonost osobe da uzima hranu kao odgovor na negativne emocije, pri čemu je odabrana hrana uglavnom bogata energijom. Veliki broj studija pokazuje da emocionalno prejedanje dovodi do povećanja telesne težine.

Da li ste u riziku od nastanka infarkta miokarda, odnosno srčanog udara? Ili neke druge kardiovaskularne bolesti? Već dugo znamo da postoje faktori koji povećavaju rizik, kao što su: visok krvni pritisak, pušenje, dijabetes, gojaznost, visok nivo holesterola i fizička neaktivnost.

Pročitajte šta nam zvezde savetuju za 27.08.2025 vezano za posao, ljubav i zdravlje.