Pakao u “hlebarnici”
Leba, masti i aleve paprike i bog da te vidi! Drži više od pola dana čoveka sitim. Ovaj srpski tradicionalni obrok “s nogu” bio je posebno popularan kod dece.
Pretraga po parametru: spavanje
Horoskop za 8. decembar: Jednom znaku će se otvoriti polje sreće, biće to njegov dan
„Dnevni horoskop za 8. decembar donosi dinamične promene i pojačane emocije za većinu znakova. Dan je idealan za donošenje odluka, sređivanje odnosa i hrabrije korake u poslu. Dok neki znakovi dobijaju vetar u leđa, drugi će morati da smire tempo i pažljivije slušaju intuiciju. Pročitajte šta vam zvezde poručuju za ljubav, posao i zdravlje.“
Godišnji horoskop za Devicu 2026: godina velikih odluka, stabilnosti i lične transformacije
2026. godina donosi Devicama snažnu potrebu za promenama, ali i stabilnost koja vam omogućava da napokon postavite temelje za dugoročne uspehe
Kako poboljšati koncentraciju i pamćenje uz jednostavne savete
Saznajte kako poboljšati koncentraciju i pamćenje uz jednostavne, naučno potkrepljene savete. Pravilna ishrana, bolji san, fizička aktivnost i tehnike fokusa mogu značajno unaprediti rad mozga.
Da li je popodnevno spavanje zdravo?
Kvalitetno i dovoljno dugo spavanje je od izuzetnog značaja za naše zdravlje, iako i danas ne obraćamo preveliku pažnju na njega. Sve smo više ispred malih ekrana ili ekrana tableta o mobilnih telefona, a često beskonačno skrolovanje na Instagramu ili Tik-toku predstoji spavanju. Ujutru se budimo umorni i pospani, a kako dan odmiče, sve nam je teže da održimo fokus i pažnju, postajemo manje efikasni i razdražljivi.
Horoskop za 6. novembar: Moguće promene raspoloženja, neko vas može uvrediti
Pročitajte šta nam zvezde savetuju za 06.11.2025 vezano za posao, ljubav i zdravlje
L-teanin
L-teanin je važna aminokiselina koja se uglavnom nalazi u zelenom i crnom čaju, kao i u nekim vrstama pečuraka. Takođe je dostupna u obliku tableta, kao što je to slučaj sa suplementom Anksitenin.
Zašto kofein ne deluje na svakoga?
Kafa je omiljen napitak za mnoge od nas. Često svako jutro počinjemo sa šoljicom kafe, koja nam je potrebna da bismo se probudili. Međutim, svi znamo da kafa drugačije deluje na svakoga od nas. Neko može da popije jednu ili više kafa uveče i da odmah zaspi, a neko ako popije kafu popodne ima problema sa spavanjem. Zašto je tako?
Trening posle neprospavane noći – da ili ne?
Ukoliko trenirate redovno, sigurno vam se dogodilo da ste kasno došli iz noćnog provoda, ili da jednostavno, niste mogli da spavate, a da ujutru imate zakazan trening. Uvek ste se pitali da li da odete na trening ili ne? I da li uopšte ima smisla da trenirate kada ste nenaspavani?
