Pretraga
Logo
OGLASIPromotional banner

Pretraga po parametru: važno

Image for Da li trčanjem možete da oštetite svoja kolena?

Da li trčanjem možete da oštetite svoja kolena?

Odlučili ste da trčite. Za to su vam potrebne patike i volja. Mi znamo da trčanje nudi bezbroj prednosti, uključujući poboljšano kardiovaskularno zdravlje, smanjenje stresa i poboljšan kvalitet sna. Ali, ste odmah i čuli od nekoga da nipošto ne trčite jer ćete „uništiti“ kolena. Koliko u tome ima istine? Da li trčanje zaista nanosi štetu kolenima?

Vitality -
Image for Sezonska depresija pred vratima

Sezonska depresija pred vratima

Sezonska depresija ili sezonski afektivni poremećaj je vrsta depresije koja je povezana sa promenama godišnjih doba. Najčešće se javlja u jesen ili zimu, ali je moguće da se pojavi i u druga dva godišnja doba, posebno proleće. Tipično za sezonsku depresiju je da se bar dve godine zaredom javlja u isto vreme, da bi promenom godišnjeg doba simptomi polako nestajali. Njena učestalost, u zavisnosti od zemlje može da bude od 1,4% do 9,7%, ali našim prostorima njena učestalost je oko 3%.

Vitality -
Image for Emocionalno prejedanje kao bolest 21. veka

Emocionalno prejedanje kao bolest 21. veka

Stres, kao i druge negativne emocije, kao što su depresija i anksioznost, mogu dovesti do smanjenog i povećanog unosa hrane. Kada je takav unos hrane povećan, onda govorimo o „emocionalnom prejedanju“. Ono označava sklonost osobe da uzima hranu kao odgovor na negativne emocije, pri čemu je odabrana hrana uglavnom bogata energijom. Veliki broj studija pokazuje da emocionalno prejedanje dovodi do povećanja telesne težine.

Vitality -
Image for Telesna dismorfija – bolest savremenog doba?

Telesna dismorfija – bolest savremenog doba?

Američka glumica Megan Foks je, nedavno, govorila o tome da boluje od telesne dismorfije odnosno dismorfofobije. O kakvom se poremećaju radi u koliko je on čest?

Vitality -
Image for Da li je 30 sekundi dovoljno?

Da li je 30 sekundi dovoljno?

Nedavna studija koja je sprovedena na mladim, fizički aktivnim odraslim osobama otkrila je da je uključivanje jednog maksimalnog napora kao što je biciklistički sprint u trajanju od 30 sekundi, dnevno, jednako efikasno kao i njihova uobičajena rutina vežbanja u očuvanju kardiometaboličkog zdravlja i kondicije.

Vitality -
Image for Kako gojaznost utiče na metabolizam vitamina D?

Kako gojaznost utiče na metabolizam vitamina D?

Vitamin D igra izuzetno važnu ulogu u našem organizmu, posebno pomažući nam da apsorbujemo dovoljnu količinu magnezijuma i kalcijuma koji imaju važnu ulogu u fiziološkim procesima u našem telu.

Vitality -
Image for Kako pametno koristiti AI: 5 saveta za sigurnost i maksimalnu korist

Kako pametno koristiti AI: 5 saveta za sigurnost i maksimalnu korist

Veštačka inteligencija više nije samo tema iz filmova ili tehnoloških konferencija – danas je deo naših svakodnevnih navika. Od pametnih asistenata, preko alata za generisanje sadržaja, do aplikacija koje nam pomažu u učenju ili poslu, AI je svuda oko nas.

Press Online -
120212239
;