Pretraga
Logo
OGLASIPromotional banner

Pretraga po parametru: karakteri

Image for Da li je popodnevno spavanje zdravo?

Da li je popodnevno spavanje zdravo?

Kvalitetno i dovoljno dugo spavanje je od izuzetnog značaja za naše zdravlje, iako i danas ne obraćamo preveliku pažnju na njega. Sve smo više ispred malih ekrana ili ekrana tableta o mobilnih telefona, a često beskonačno skrolovanje na Instagramu ili Tik-toku predstoji spavanju. Ujutru se budimo umorni i pospani, a kako dan odmiče, sve nam je teže da održimo fokus i pažnju, postajemo manje efikasni i razdražljivi.

Vitality -
Image for Trening posle neprospavane noći – da ili ne?

Trening posle neprospavane noći – da ili ne?

Ukoliko trenirate redovno, sigurno vam se dogodilo da ste kasno došli iz noćnog provoda, ili da jednostavno, niste mogli da spavate, a da ujutru imate zakazan trening. Uvek ste se pitali da li da odete na trening ili ne? I da li uopšte ima smisla da trenirate kada ste nenaspavani?

Vitality -
Image for  Treba li nam kognitivna rezerva?

Treba li nam kognitivna rezerva?

Šta je to kognitivna rezerva i koliko u životu može da nam znači? Radi se o relativno novom konceptu kojim istraživači pokušavaju da objasne razliku u kognitivnom funkcionisanju u starosti i promenama u mozgu koje tada postoje.

Vitality -
Image for Mala doza – velika korist!

Mala doza – velika korist!

Za sve osobe koje su preživele srčani udar, kao i za one koji su u riziku od njegovog nastanka mala doza aspirina (do 100 mg) predstavlja značajnu meru prevencije. Međutim, postoji još jedan slučaj kada aspirin u ovako maloj dozi može da bude izuzetno značajan, čak i da spasi život. Radi se o trudnicama koje su u riziku od nastanka preeklampsije.

Vitality -
167810
;