Pretraga po parametru: anksioznost

Savez Monarhisti pozvao je Vladu Srbije da uvede zabranu korišćenja društvenih mreža za mlađe od 16 godina, pozivajući se na tu meru koju je usvojila Australija.

Glog je jedna od najcenjenijih biljaka u narodnoj medicini, poznata po tome što jača srce, poboljšava cirkulaciju i umiruje organizam. Bogat je moćnim antioksidansima koji štite krvne sudove i pomažu telu da se izbori sa stresom, napetošću i umorom.

Sve češće se srećemo sa intrigantnom teorijom da se iskustvo traume prenosi sa generacije na generaciju. Jednostavno, suočeni smo sa sve više dokaza koji podržavaju ideju da su potomci izloženi posledicama trauma roditelja koje su se dogodile pre njihovog rođenja, a možda čak i pre njihovog začeća.

L-teanin je važna aminokiselina koja se uglavnom nalazi u zelenom i crnom čaju, kao i u nekim vrstama pečuraka. Takođe je dostupna u obliku tableta, kao što je to slučaj sa suplementom Anksitenin.

Menopauza nastaje kada menstrualni ciklus izostane u periodu od 12 meseci zbog nedostatka estrogena, a ne kao posledica nekog patološkog procesa. Simptomi i posledice menopauze mogu biti vrlo različiti, od onih vazomotornih, kardio-vaskularnih, urogenitalnih, psiholoških i drugih.

Stres, kao i druge negativne emocije, kao što su depresija i anksioznost, mogu dovesti do smanjenog i povećanog unosa hrane. Kada je takav unos hrane povećan, onda govorimo o „emocionalnom prejedanju“. Ono označava sklonost osobe da uzima hranu kao odgovor na negativne emocije, pri čemu je odabrana hrana uglavnom bogata energijom. Veliki broj studija pokazuje da emocionalno prejedanje dovodi do povećanja telesne težine.

Perfekcionizam se često doživljava kao vrlina – težnja da se sve uradi savršeno, bez greške

Svako od nas ima određene navike koje na prvi pogled deluju bezopasno, ali dugoročno mogu negativno uticati na naše mentalno i fizičko zdravlje

Nesanica, uobičajen poremećaj spavanja, pogađa 10-15% stanovništva, sa većom prevalencom među ženama tokom i nakon menopauze i starijim odraslim osobama, gde čak njih 50% ima probleme sa spavanjem. Ovo stanje karakterišu poteškoće u uspavljivanju, zadržavanju u snu ili postizanju restorativnog spavanja i može se manifestovati ili kratkotrajno (danima ili nedeljama) ili hronično (kada traje tri meseca ili duže).