Pretraga po parametru: ručak

Nekadašnja slavlja imala su posebnu toplinu — jednostavna, skromna i prepuna iskrene radosti, okupljala su porodice i komšije na način koji danas retko viđamo. Rođendani, krštenja i porodični susreti bili su trenutci koji su se pamtili po mirisu domaće trpeze, glasnom smehu i spontanosti, a ne po dekoraciji ili skupim detaljima. Upravo ta jednostavnost i bliskost čine ta vremena dragocenim i razlog su što im se i danas s nostalgijom vraćamo

U brzom i modernom svetu lako zaboravimo male navike koje su naši preci negovali, a koje su život činile jednostavnijim i srećnijim. Vraćanje tim praksama danas može doneti mir, radost i balans u svakodnevnicu.

Jaja su jedna od najvažnijih i najzdravijih namirnica u svakodnevnoj ishrani, ali način pripreme značajno utiče na to koliko će hranljivih sastojaka zaista dospeti u naš organizam. Iako ih najčešće spremamo kao kajganu, omlet ili jaja na oko, istraživanja pokazuju da nisu sve metode podjednako dobre za naše zdravlje

Koliko puta ste čuli da je zdrava ishrana „teška“ i „zahteva puno vremena“? A šta ako vam kažem da za samo 5 minuta možete napraviti nutritivno bogat obrok?

Kada razmišljamo o zdravom doručku, jaja su gotovo uvek prvi izbor – bogata su proteinima, drže nas sitim i daju energiju za dan koji je pred nama. Ali ako im dodate još jednu jednostavnu namirnicu – spanać – dobićete obrok koji ne samo da je hranljiv, već i pomaže u sagorevanju masnih naslaga, naročito u predelu stomaka.

Stručnjaci upozoravaju da su neki popularni jutarnji obroci prepuni skrivenih šećera i aditiva koji mogu da poremete varenje

Sutra počinje Gospojinski post, najkraći od četiri velika godišnja posta u pravoslavnoj tradiciji

Zamislite kampovanje bez komaraca u šatoru, spavanja na tvrdoj podlozi i nerviranja oko toaleta. Dobrodošli u glamping, luksuzno kampovanje koje spaja divljinu i udobnost hotela. U Srbiji sve više mesta nudi ovakav odmor, a pitanje je: isplati li se dati više novca za krevet sa baldahinom usred šume?

Uspešni ljudi često tvrde da ključ njihove produktivnosti leži u jutarnjim navikama