Pakao u “hlebarnici”
Leba, masti i aleve paprike i bog da te vidi! Drži više od pola dana čoveka sitim. Ovaj srpski tradicionalni obrok “s nogu” bio je posebno popularan kod dece.
Pretraga po parametru: doručak
Četiri znaka da vašem telu nedostaje vitamin C
Iako je ozbiljan deficit vitamina C danas redak, veliki broj ljudi i dalje ne dostiže preporučeni dnevni unos. Procenjuje se da oko 40% odraslih ne unosi dovoljno ovog važnog nutrijenta, pa telo često šalje signale koje je lako prevideti.
Povratak korenima: Navike iz prošlosti koje i danas čine život lepšim
U brzom i modernom svetu lako zaboravimo male navike koje su naši preci negovali, a koje su život činile jednostavnijim i srećnijim. Vraćanje tim praksama danas može doneti mir, radost i balans u svakodnevnicu.
Najzdraviji način za pripremu jaja: Evo kako da iskoristite hranljive materije, a izbegnete holesterol
Jaja su jedna od najvažnijih i najzdravijih namirnica u svakodnevnoj ishrani, ali način pripreme značajno utiče na to koliko će hranljivih sastojaka zaista dospeti u naš organizam. Iako ih najčešće spremamo kao kajganu, omlet ili jaja na oko, istraživanja pokazuju da nisu sve metode podjednako dobre za naše zdravlje
Zdrava ishrana ne mora biti komplikovana – otkrijte kako da za samo 5 minuta pripremite nutritivno bogat i ukusan obrok.
Koliko puta ste čuli da je zdrava ishrana „teška“ i „zahteva puno vremena“? A šta ako vam kažem da za samo 5 minuta možete napraviti nutritivno bogat obrok?
Jaja i spanać: doručak koji pokreće metabolizam
Kada razmišljamo o zdravom doručku, jaja su gotovo uvek prvi izbor – bogata su proteinima, drže nas sitim i daju energiju za dan koji je pred nama. Ali ako im dodate još jednu jednostavnu namirnicu – spanać – dobićete obrok koji ne samo da je hranljiv, već i pomaže u sagorevanju masnih naslaga, naročito u predelu stomaka.
Doručak za izbegavanje
Stručnjaci upozoravaju da su neki popularni jutarnji obroci prepuni skrivenih šećera i aditiva koji mogu da poremete varenje
Gospojinski post – pravila, trajanje i predlog jelovnika
Sutra počinje Gospojinski post, najkraći od četiri velika godišnja posta u pravoslavnoj tradiciji
Glamping po Srbiji: Priroda na visokoj nozi
Zamislite kampovanje bez komaraca u šatoru, spavanja na tvrdoj podlozi i nerviranja oko toaleta. Dobrodošli u glamping, luksuzno kampovanje koje spaja divljinu i udobnost hotela. U Srbiji sve više mesta nudi ovakav odmor, a pitanje je: isplati li se dati više novca za krevet sa baldahinom usred šume?
